Bữa tối

Dễ dàng nhồi chay

Thời gian nấu: 30
Phần: 4

Bây giờ người ăn chay của tôi không phải bỏ lỡ việc nhồi. Và đó là một cách tốt để sử dụng hết bánh mì hơi-chỉ cần dính các đầu vào tủ đông!

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Thời gian bổ sung:
5 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 phần ăn

Thành phần

  • 1 khối lượng rau bouillon

  • 1 cốc nước sôi

  • 3 muỗng bơ muối

  • chén hành tây xắt nhỏ

  • 1 cây cần tây, băm nhỏ

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ

  • 2 muỗng cà phê rau mùi tây khô

  • Teaspoon sage khô

  • Teaspoon khô Marjoram

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • 4 cốc bánh mì cũ

Hướng

  1. Kết hợp nước sôi và khối bouillon; Khuấy cho đến khi hòa tan.

  2. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo 2 quart trên nhiệt độ trung bình từ thấp đến thấp. Thêm hành tây, cần tây và tỏi; Nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Khuấy trong rau mùi tây, cây xô thơm, marjoram và hạt tiêu, sau đó đổ vào bouillon hòa tan.

  3. Đun sôi hỗn hợp, sau đó loại bỏ chảo ra khỏi nhiệt. Nhẹ nhàng khuấy trong khối bánh mì. Che và để ngồi trong 5 phút.

Nấu ăn ghi chú

Veggie Bouillon Cubes thường làm 2 cốc nước dùng, vì vậy hãy đọc các hướng dẫn và cắt khối lập phương một nửa nếu cần.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

225 Calo
10g Mập
29g Carbs
4g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 225
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 10g 13%
Chất béo bão hòa 6g 30%
Cholesterol 23mg số 8%
Natri 421mg 18%
Tổng số carbohydrate 29g 10%
Chế độ ăn kiêng 2g 7%
Tổng số đường 3g
Protein 4G
Vitamin C 3mg 14%
Canxi 98mg số 8%
Sắt 2mg 13%
Kali 128mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Thịt lợn có vỏ thảo mộc nướng

Không có gia vị mua tại cửa hàng ở đây. Một chà dễ làm, tự làm thêm hương vị tuyệt vời cho thịt lợn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ...

Hash-Browned Spaghetti Squash

Đây cũng là một cách tuyệt vời để sử dụng bí còn lại. Nêm muối và hạt tiêu tại bàn nếu cần thiết. Phục vụ với kem chua nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 21 phút Tổng thời gian: 36...

Đùi gà nướng với táo và hành

Bữa tối gà ấm áp và thịnh soạn này với táo và hành tây là hoàn hảo cho mùa thu. Hành tây được mô phỏng trong rượu táo và thịt gà trước khi được nướng với đùi gà, táo và kem. Thời gian chuẩn bị: 15...

Thịt lợn nhờn mù tạt không khí với khoai tây và đậu xanh

Tenderloin thịt lợn nấu chín hoàn hảo với khoai tây và đậu xanh trong nồi chiên không khí cho bốn người. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất...

Trên những đứa trẻ bia Wisconsin

Có công ty để xem trò chơi lớn? Đây là một công thức ngon, trượng phu và dễ dàng cho tất cả những người hâm mộ thể thao và người thợ may. Những bratwursts ngon ngọt này tan chảy trong miệng của bạn...