Phục vụ thịt nai dễ dàng này với khoai tây và rau theo mùa.
Thành phần
2 pound venison mặt đất
1 (6 ounce) Gói hỗn hợp nhồi khô (như bếp lò)
1 ly nước
1 hành tây, băm nhỏ
Cup nước sốt thịt nướng, chia
2 quả trứng lớn, đánh nhẹ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Trộn thịt nai, hỗn hợp nhồi, nước, hành tây, 1/4 chén nước sốt thịt nướng, trứng, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một bát lớn cho đến khi kết hợp hoàn toàn. Định hình hỗn hợp thịt nai thành một ổ bánh và đặt trong một món nướng 9x13 inch. Trải còn lại 1/4 chén nước sốt thịt nướng trên đỉnh ổ bánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 329 | Calo |
| 6g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 329 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 168mg | 56% |
| Natri 761mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 508mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tương tản ngay lập tức món hầm thay thế thịt bò bằng nấm. Tôi đã sử dụng đậu Hà Lan và đậu lima từ tủ đông của tôi. Bạn có thể sử dụng bất cứ điều gì. Tôi đã sử dụng đậu đỏ cho protein. Thời gian...
Khoai tây nghiền làm là một lựa chọn tuyệt vời cho các ngày lễ. Bạn có thể làm gần như tất cả mọi thứ - đun sôi, gọt vỏ và nghiền; Khuấy sữa và muối - lên đến hai ngày trước. Trước khi phục vụ, hâm...
Còn được gọi là "Cong bạn bing", bánh mì mặn này được làm bằng cách xếp lớp bột bằng dầu và hành lá thái lát mỏng và sau đó chiên để tạo ra một bên ngoài giòn, nhưng hơi dai, bên trong...
Không có mì ống nào trong món ăn này, chỉ có mì zucchini tươi ném vào một món thịt xông khói và nước sốt pesto ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
Mùa hè là cho cá hồi trên vỉ nướng! Món ướp cá hồi giật gân này kết hợp mật ong, vôi, tỏi và rau mùi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 45...