Đây là một loại ớt ngô tuyệt vời và đơn giản, đầy hương vị và nhiều gia vị. Đó là tốt nhất khi làm lạnh qua đêm và hâm nóng lại trước trận đấu. Một mẹo: Thịt mùa nặng với bột ớt, thì là, muối và hạt tiêu trong khi nâu.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 pound thịt lợn xay
2 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây lớn, băm nhỏ, chia
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 quả ớt habanero, hạt giống và băm nhỏ
2 hạt tiêu Jalapeno, hạt giống và băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
3 muỗng canh hành lá xắt nhỏ
3 (15 ounce) lon đậu
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (12 ounce) Bia theo phong cách chai
1 ly nước
2 muỗng canh bột ngô
Cup Chili Powder
1 muỗng canh
1 muỗng cà phê bột tỏi
Teaspoon Pepper
1 muỗng canh muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Nấu thịt bò xay và thịt lợn trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi thịt vụn, có màu nâu và không còn màu hồng. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa.
Trong khi đó, làm nóng dầu ô liu trong một chậu lớn trên lửa vừa. Khuấy trong 3/4 của hành tây cộng với hạt tiêu xanh, hạt tiêu habanero, hạt tiêu jalapeo và tỏi. Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút.
Khuấy thịt rút thịt vào hỗn hợp hành tây cùng với hành lá, đậu ớt, cà chua thái hạt lựu, bột cà chua, sốt cà chua, bia và nước. Rắc ngô, sau đó nêm bột ớt, thì là, bột tỏi, hạt tiêu cayenne, muối và hạt tiêu đen.
Đun nhỏ lửa trên lửa vừa, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Đun nhỏ lửa ít nhất 2 giờ, thỉnh thoảng khuấy. Làm lạnh qua đêm.
Heteat toli trên lửa vừa cho đến khi nó bắt đầu sôi một lần nữa. Các khẩu phần cá nhân hàng đầu của ớt với phô mai và hành tây cắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 529 | Calo |
| 25g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 529 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 2182mg | 95% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 41% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 35mg | 173% |
| Canxi 220mg | 17% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 1412mg | 30% |
Bạn cũng có thể thích
Cà chua anh đào ngọt ngào, đặc biệt là các giống màu vàng hoặc cam, cung cấp đủ vị ngọt để bạn có thể sẽ không cần phải thêm bất kỳ đường nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút...
Công thức này làm cho một mặt rau tuyệt vời. Apple thêm một hương vị đẹp cho bắp cải nhạt nhẽo và tất nhiên là thịt xông khói làm cho mọi thứ trở nên ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Casserole năm 1960 được làm bằng thịt nai hoặc thịt bò. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce...
Công thức thịt lợn kalua này sử dụng nồi nấu chậm cho một cách đơn giản để làm cho lợn kalua truyền thống Hawaii mà không cần phải đào một lỗ ở sân sau của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Không quá cay, ấm áp và khỏe mạnh. Bỏ qua xúc xích, thêm đậu đóng hộp và sử dụng rau để làm cho nó ăn chay. Phục vụ với bánh mì chua và nhiều salsa hơn như mong muốn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...