Ceviche này rất dễ đặt cùng nhau, sử dụng albacore trắng thực sự làm cho sự khác biệt, hương vị tươi mới và kết cấu chắc chắn kết hợp với nhau để chuẩn bị một bữa ăn ngon.
Thành phần
2 (5 ounce) lon Bumble Bee Solid White Albacore cá ngừ trong nước, thoát nước
4 chanh, nước ép
cốc cà chua xắt nhỏ
Cup xòe tươi xắt nhỏ
Cuppple Purple Onion
6 vỏ ngô tostada
Muối và hạt tiêu đen để nếm thử
1 quả ớt jalapeno, hạt giống và cắt thành các dải tốt
Hướng
Đặt cá ngừ trong một bát trộn. Thêm nước chanh, muối và hạt tiêu. Hãy ngồi trong 10 phút để pha trộn hương vị. Thêm cà chua xắt nhỏ, rau mùi và hành tây màu tím vào bát. Kết hợp tốt; Nêm nếm với muối bổ sung.
Phục vụ ceviche albacore trắng trên Tostadas và trang trí với các dải Jalapeno.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 251 | Calo |
| 5g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 251 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 389mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 32% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 125mg | 625% |
| Canxi 120mg | 9% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 378mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thích sử dụng Cripp, Braeburn, hoặc Gala Táo trong món salad ngon tuyệt này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 Salad Thành phần 1 chén lá rau bina bé 1...
Một bước ngoặt khác trên một sáng tạo mới cho món salad cá ngừ. Tôi không thích ô liu, vì vậy không có gì trong công thức của tôi, nhưng các thành phần khác mang hương vị Hy Lạp đến cá ngừ này! Tạo...
Súp phở giàu protein mà bạn có thể quất lên ngay lập tức. Thêm tất cả các thành phần trong một thùng chứa di động và chỉ cần thêm nước và trứng khi bạn sẵn sàng ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời...
Một sự kết hợp nhẹ nhàng và rối của dưa hấu, cà chua và bạc hà tạo ra một sự kết hợp ngon miệng của hương vị ngọt, chua và mặn. Trong khi dưa nên được làm lạnh, các thành phần khác là hương vị nhất...
Đây là một món salad salad kem không thể tin được, chất lượng nhà hàng, sẽ khiến bạn chửi rủa bất cứ thứ gì mua lại cửa hàng. Tuyệt vời cho món salad Caesar cổ điển của bạn, hoặc nhúng cho tất cả các...