Ceviche này rất dễ đặt cùng nhau, sử dụng albacore trắng thực sự làm cho sự khác biệt, hương vị tươi mới và kết cấu chắc chắn kết hợp với nhau để chuẩn bị một bữa ăn ngon.
Thành phần
2 (5 ounce) lon Bumble Bee Solid White Albacore cá ngừ trong nước, thoát nước
4 chanh, nước ép
cốc cà chua xắt nhỏ
Cup xòe tươi xắt nhỏ
Cuppple Purple Onion
6 vỏ ngô tostada
Muối và hạt tiêu đen để nếm thử
1 quả ớt jalapeno, hạt giống và cắt thành các dải tốt
Hướng
Đặt cá ngừ trong một bát trộn. Thêm nước chanh, muối và hạt tiêu. Hãy ngồi trong 10 phút để pha trộn hương vị. Thêm cà chua xắt nhỏ, rau mùi và hành tây màu tím vào bát. Kết hợp tốt; Nêm nếm với muối bổ sung.
Phục vụ ceviche albacore trắng trên Tostadas và trang trí với các dải Jalapeno.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 251 | Calo |
| 5g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 251 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 42mg | 14% |
| Natri 389mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 32% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 125mg | 625% |
| Canxi 120mg | 9% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 378mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bites ngon của miền Nam yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Phô mai Nam Pimento...
Một món salad mì ống chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi lúc! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc mì ống sò 1 hành lá...
Đây là một món ăn phụ tốt cho sức khỏe hoặc một bữa trưa nhanh chóng, nếu bạn có nhiều hơn một khẩu phần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1...
Salad bông cải xanh này sẽ làm cho buổi dã ngoại của bạn thành công. Mọi người đều thích nó và sẽ trở lại trong vài giây và ba. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25...
Sâu, tối, thỏa mãn và gây nghiện nghiêm trọng. Chúng là tốt nhất khi được làm mát để làm cứng các chip sô cô la bên trong để tạo ra một hương vị. Grocer Co-op của chúng tôi bán stevia-ngọt-sweet sô...