Đây là một quả trứng tuyệt vời và món ăn sáng màu nâu băm sẽ nuôi nhiều người. Chúng tôi có nó mỗi năm cho bữa ăn trưa Giáng sinh. Gia đình sẽ không cho phép tôi làm bất cứ điều gì khác. Tôi kết hợp nó với tầng bánh mì nướng kiểu Pháp của tôi và mọi người đều đầy đủ và hạnh phúc. Nó cũng rất dễ dàng để tăng phần bằng cách đặt nó vào một món ăn 9x13 inch và chỉ cần thêm các thành phần bổ sung.
Thành phần
1 (20 ounce) gói khoai tây băm đông lạnh, tan băng
Chết dầu thực vật
1 (12 ounce) Gói xúc xích ăn sáng hàng loạt
6 quả trứng, đánh bại
1 chén nấm tươi thái lát
cốc sứt tiêu jack phô mai
cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
Cốc sữa
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
1 muỗng cà phê muối tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 lát cà chua mỏng
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Quăng khoai tây với dầu thực vật trong một bát cho đến khi khoai tây được tráng tốt. Nhấn khoai tây vào chảo bánh 10 inch để tạo lớp vỏ.
Nướng khoai tây trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 30 phút. Lấy chảo ra khỏi lò và giảm nhiệt xuống 350 độ F (175 độ C).
Trong khi khoai tây đang nướng, làm nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao và khuấy trong xúc xích. Nấu và khuấy cho đến khi xúc xích vụn, có màu nâu và không còn màu hồng. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa. Kết hợp xúc xích với trứng, nấm, phô mai jack pepper, phô mai Thụy Sĩ, sữa, 1 muỗng rau mùi tây, muối tỏi và hạt tiêu đen trong một bát lớn. Đổ hỗn hợp trứng vào lớp vỏ khoai tây đã chuẩn bị.
-
Nướng trong lò cho đến khi trứng được đặt, khoảng 25 phút. Sắp xếp các lát cà chua lên trứng và rắc 1 1/2 muỗng cà phê còn lại trên đỉnh. Quay trở lại lò nướng và tiếp tục nướng cho đến khi cà chua mềm, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 386 | Calo |
| 29g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 386 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 171mg | 57% |
| Natri 772mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 202mg | 16% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 391mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Giải pháp hoàn hảo cho bữa sáng chộp lấy cho bạn hoặc trẻ em! Đóng băng trứng tráng và hâm nóng trong lò vi sóng. Trộn và kết hợp rau và phô mai theo sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Đây là một loại bánh mì nhanh ít calo không tiết kiệm được hương vị. Buttermilk đảm bảo một mảnh vụn ẩm, quá. Tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ buổi chiều. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Một ly sinh tố tuyệt vời và siêu lành cho bất cứ lúc nào! Dưới 200 calo mỗi khẩu phần! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần cốc nước ép dứa...
Bột yến mạch này kết hợp yến mạch cắt thép với kem dừa, mảnh dừa, hạnh nhân và lê; Chậm nấu chín đến một sự ngon miệng siêu kem chắc chắn sẽ làm hài lòng! Ăn với quả mọng tươi và một giọt xi -rô cây...
Những chiếc bánh chuối đơn giản và nhanh chóng đáng kinh ngạc mà ngay cả đứa trẻ 2 tuổi của tôi cũng không thể có đủ. Ăn với mật hoa agave, xi -rô, mật ong, bơ, nutella, các tùy chọn là vô tận. Thời...