Công thức nồi ngay lập tức cho trứng cắn.
Thành phần
Phun xịt nonstick
4 lát thịt xông khói nấu chín và vỡ vụn
cốc phô mai vụn
Cup Cottage Cheese
Cup nửa rưỡi
4 quả trứng lớn
1 nhúm muối
Hướng
Xịt khuôn trứng với bình xịt nấu ăn không dính. Rắc thịt xông khói vỡ vụn vào khuôn.
Kết hợp phô mai vụn, phô mai, nửa rưỡi, trứng và muối trong máy xay sinh tố; xử lý cho đến khi trơn tru. Chia hỗn hợp như nhau giữa các khuôn, lấp đầy mỗi khoảng 3/4. Đậy nắp, quấn chặt quanh các cạnh của khuôn.
Đổ nước vào nồi bên trong của nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như nồi tức thì). Đóng và khóa nắp. Chọn Cài đặt hơi nước theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 8 phút. Cho phép 5 đến 10 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, trong 10 phút. Phát hành áp lực còn lại một cách cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh, khoảng 5 phút.
Giữ khuôn trên giá dây và nhẹ nhàng đẩy trứng ra. Phục vụ ngay lập tức hoặc nguội và lưu trữ trong tủ lạnh trong tối đa 1 tuần.
Ghi chú của Cook:
Tôi đã sử dụng thịt xông khói được đặt trước từ Costco (R) và sữa thay vì nửa rưỡi. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai vụn, chẳng hạn như cheddar. Tôi đã sử dụng phô mai colby-jack.
Trứng cắn có thể được đông lạnh trong tối đa 1 tháng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 349 | Calo |
| 27g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 349 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 14g | 69% |
| Cholesterol 252mg | 84% |
| Natri 759mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 354mg | 27% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 218mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một máy bánh mì chăm sóc tất cả việc nhào cần thiết trong công thức đơn giản này cho cuộn quế thuần chay. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3...
Những cuộn ngon này không thực sự là bánh quy, nhưng chúng được đặt tên theo những cuộn mà tôi đã từng lấy tại tiệm bánh địa phương của tôi. Gia đình tôi nghĩ rằng họ đủ ngọt ngào mà không đóng băng...
Bánh nướng xốp bột yến mạch sô cô la sô cô la ẩm với sự kết hợp đúng của chuối và sô cô la chip. Một sự thay thế lành mạnh cho hầu hết các bánh nướng xốp sô cô la chuối, món này sử dụng yến mạch và...
Đây là một cách tuyệt vời để thưởng thức quả nam việt quất tươi có sẵn trong kỳ nghỉ lễ. Rắc đường bột để trang trí. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40...
Tôi đề nghị sinh tố cam và chuối này - nó đủ để có cho bữa sáng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Thành phần 1 cốc sữa lạnh cốc sữa chua không béo tách đường 1 nhúm...