Bánh nướng xốp bột yến mạch sô cô la sô cô la ẩm với sự kết hợp đúng của chuối và sô cô la chip. Một sự thay thế lành mạnh cho hầu hết các bánh nướng xốp sô cô la chuối, món này sử dụng yến mạch và thay thế táo thay vì nấu dầu!
Thành phần
1 chén bột mì nguyên chất
1 cốc yến mạch cuộn
cốc đường trắng
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
cốc sô cô la bán ngọt ngào
2 quả trứng lớn
Cup unweetened Applesauce
cốc sữa tách mỡ
1 cốc chuối nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ 12 cốc muffin hoặc dòng với lớp lót giấy.
Khuấy bột mì nguyên chất, yến mạch cuộn, đường, bột nở, baking soda và sô cô la chip với nhau trong một cái bát. Làm một cái giếng trong trung tâm.
Đánh trứng vào một bát riêng cho đến khi frothy; Trộn táo, sữa tách rời và chuối vào trứng. Đổ các thành phần ướt vào được làm tốt trong hỗn hợp bột; Khuấy chỉ để làm ẩm. Bột sẽ được sần. Đổ đầy cốc muffin đã chuẩn bị khoảng 3/4 đầy đủ.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm của một số bánh nướng xốp đi ra sạch, 16 đến 18 phút. Làm mát trong chảo trong 5 phút trước khi tháo để hoàn thành việc làm mát trên giá đỡ dây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 177 | Calo |
| 4g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 177 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 202mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 205mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh quế băm này tương tự như latkes, nhưng bàn ủi làm cho chúng làm cho chúng trở nên giòn hơn rất nhiều và hấp hoàn hảo khoai tây. Phục vụ ngay lập tức với toppings băm yêu thích của...
Đây là một công thức ăn sáng đơn giản nhưng khác biệt. Nó là tuyệt vời cho công ty. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: Pizza 1 đến 12 ...
Một người ăn chay mang bữa sáng yêu thích! Che bánh với bất kỳ đóng băng bạn thích, hoặc đường bột. Mẹo: Họ cũng ngon như vậy vào ngày hôm sau vì chúng mới ra khỏi lò. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Tôi đã xem mẹ làm những cuộn này khi tôi còn trẻ và luôn yêu thích chúng dễ dàng như thế nào! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá...
Đây là một bánh mì chuối rất ẩm với rất nhiều hương vị chuối. Có một chút gia vị cho những người thích một chút 'thêm' trong bánh mì chuối của họ. Công thức này vẫn có một hương vị chuối lớn...