Trứng trong lỗ làm cho một bữa sáng ngon miệng! Một quả trứng đỏ chảy được nấu ở trung tâm của một miếng bánh mì nướng và ăn với một cái nĩa là một cách tuyệt vời để thưởng thức một quả trứng theo một cách hơi khác. Con tôi cảm thấy lạ mắt khi ăn những thứ này.
Thành phần
1 muỗng cà phê mỡ thịt xông khói
1 bánh mì lát
1 quả trứng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Melt Bacon Mỡ trong chảo không dính trên lửa nhỏ.
Cắt một lỗ 2 inch ở giữa lát bánh mì; Đặt vào chảo nóng và nấu cho đến khi nướng nhẹ, khoảng 2 phút. Lật bánh mì và nứt trứng vào lỗ; Nêm với muối và hạt tiêu. Tiếp tục nấu cho đến khi trứng được nấu chín và chủ yếu là chắc chắn; Lật lại và nấu thêm 1 phút nữa. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 231 | Calo |
| 16g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 231 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 208mg | 69% |
| Natri 285mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 9g | |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 99mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Hương vị bí ngô thật, không giống như bánh bí ngô, đó là những gì xi -rô gia vị dành cho. Họ giòn và mịn và mọi người đều yêu thích những điều này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...
Đây là một chiếc bánh ngọt Séc mà bà tôi sử dụng để làm với một phần cắt tỉa tự chế và hàng đầu Streusel. Tôi đã thay đổi nó một chút để tôi có thể sử dụng máy bánh mì. Họ đáng để làm việc chăm chỉ! ...
Đây là những cuộn ẩm, ngon. Chúng có thể được làm gooey bằng cách làm nước sốt caramel. Họ cũng đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 15...
Trong việc tìm kiếm những quả trứng mềm, mịn? Dưới đây là các thành phần duy nhất bạn cần, và phương pháp được Chef phê duyệt để làm thế nào để làm trứng được xáo trộn xứng đáng với bất kỳ buổi sáng...
Bằng cách xếp lớp và gấp phô mai vào bột, La Puff -Pastry, chúng ta có được tất cả hương vị cheesy mà không làm cho bánh quy quá dày đặc. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...