Lấy cảm hứng từ một công thức tôi thấy trên truyền hình, tôi đã thử nghiệm với các kết hợp khác nhau và đưa ra điều này. Đây là một biến thể ngon và khác thường trên bánh mì nướng kiểu Pháp cũ. Hãy thử nó, tôi đảm bảo bạn sẽ thích nó! Cảm ơn The Blue Moon Cafe ở Baltimore vì cảm hứng. Không phải cho chế độ ăn uống có ý thức, nhưng nó có vị rất ngon bạn sẽ không quan tâm! Cho bánh mì vào lò ấm để giữ cho được làm nóng cho đến khi phần còn lại của bánh mì, nếu cần. Phục vụ với một con búp bê bơ và xi -rô cây phong nguyên chất ấm áp, nếu muốn.
Thành phần
3 quả trứng lớn
2 muỗng canh đường trắng
1 chén kem nặng
Cup 2% sữa ít béo
muỗng cà phê vani
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
.
6 lát bánh mì dày (challah)
2 muỗng bơ
Hướng
Đánh trứng và đường trong một cái bát cho đến khi mịn. Đổ vào kem, sữa, chiết xuất vani, quế và nhục đậu khấu; đánh cho đến khi mịn. Đổ ngũ cốc nghiền thành một món ăn nông; để qua một bên. Nhúng bánh mì trứng vào hỗn hợp trứng hai miếng cùng một lúc cho đến khi trứng được ngâm vào giữa các lát, khoảng 30 giây mỗi bên. Nhấn bánh mì ngâm vào ngũ cốc nghiền cho đến khi được phủ cả hai mặt. Đặt các lát hoàn thành sang một bên trên một mảnh giấy sáp.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo không dính trên lửa vừa cao. Nấu bánh mì nướng Pháp trong chảo nóng cho đến khi vàng ở cả hai bên, khoảng 3 phút mỗi bên.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 598 | Calo |
| 28g | Mập |
| 74g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 598 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 15g | 77% |
| Cholesterol 200mg | 67% |
| Natri 727mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 74g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 143mg | 11% |
| Sắt 9mg | 52% |
| Kali 250mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món tráng miệng thuần chay tuyệt vời; Hạt Chia có thể được sử dụng để làm bánh pudding qua đêm. Kết hợp với xoài xay nhuyễn, bạn sẽ có được một món ăn lành mạnh và ngon lành hơn. Thời...
Frittata này kêu gọi rau quả tươi và một loại phô mai Hy Lạp có tên là Kasseri. Nó có một hương vị độc đáo, không thể nhầm lẫn, vì vậy các sản phẩm thay thế không được khuyến khích. Thời gian chuẩn...
Hãy thử Keto Bread được vi sóng nhanh chóng và dễ dàng chỉ với 5 thành phần trong 90 giây! Bánh mì này rất ngon và hoàn hảo cho bánh sandwich và bánh mì nướng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Những chiếc thuyền trứng bagel này có thể đứng đầu với bất cứ thứ gì bạn thích, và làm cho một bữa sáng dễ di chuyển dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Khoai tây chiên ngon với hương vị của Kentucky. Dễ dàng thực hiện trong khi cắm trại hoặc ở nhà. Chuẩn quẩn lưu trữ tuyệt vời trong tủ lạnh cho bữa sáng vi sóng khi đang di chuyển. Đối với một vòng...