Hãy thử Keto Bread được vi sóng nhanh chóng và dễ dàng chỉ với 5 thành phần trong 90 giây! Bánh mì này rất ngon và hoàn hảo cho bánh sandwich và bánh mì nướng.
Thành phần
1 muỗng bơ
cốc hạnh nhân blanched
1 quả trứng
muỗng cà phê bột nở
1 nhúm muối
Hướng
Bơ lò vi sóng trong một cốc an toàn vi sóng cho đến khi tan chảy, khoảng 15 giây. Xoay cốc để phủ bơ.
Thêm bột hạnh nhân, trứng, bột nở và muối vào cốc; đánh cho đến khi mịn.
-
Lò vi sóng trên cao cho đến khi đặt, khoảng 90 giây. Để nguội trong 2 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 408 | Calo |
| 36g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 408 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 47% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 194mg | 65% |
| Natri 542mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 15g | |
| Canxi 162mg | 12% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 63mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn mà ông bà tôi thường làm. Nó rất đơn giản, nhưng nó rất ngon! Thật tuyệt vời vào mùa hè và thậm chí còn tốt hơn với Zucchini trong nhà. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15...
Bơ keto và sinh tố rau bina. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần cốc nước cốt dừa Cúp nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết khối nước đá quả bơ...
Crepes làm bằng bột mì nguyên chất, sữa tách kem và lòng trắng trứng. Bạn sẽ không bao giờ biết họ có ý thức về sức khỏe hơn so với Crepe cơ bản của bạn từ hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Những chiếc bánh xốp, giống như bánh crepe này không có sữa và dễ làm. Con bạn sẽ yêu chúng! Ăn với chuối thái lát, xi -rô và bơ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10...
Đây là một loại bánh mì nhanh, ẩm, phù hợp cho bữa sáng hoặc thậm chí Lễ Tạ ơn. Đó là một phiên bản thuần chay, không chứa sản phẩm động vật. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút...