Những chiếc bánh xốp, giống như bánh crepe này không có sữa và dễ làm. Con bạn sẽ yêu chúng! Ăn với chuối thái lát, xi -rô và bơ.
Thành phần
Cup yến mạch kiểu cũ
cốc sữa hạnh nhân
Cup Bột hạnh nhân
1 chuối chín
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Teaspoon Ground Cinnamon
muỗng cà phê bột nở
thìa muối
Nấu ăn
Hướng
Đặt yến mạch vào máy xay và trộn thành một loại bột mịn. Thêm sữa hạnh nhân, bột hạnh nhân, chuối, đường, chiết xuất vani, quế, bột nở và muối; Trộn cho đến khi trộn đều. Để bột ngồi cho đến khi dày lên, khoảng 10 phút.
Đun nóng một cái chảo trên nhiệt độ trung bình và áo khoác bằng bình xịt nấu ăn. Thả bột 1/4 cốc xuống chảo nóng và nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, 3 đến 4 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 393 | Calo |
| 18g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 393 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 475mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 167mg | 13% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 363mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức gia đình bí mật này cho bánh kếp tự chế của Granddad đã được truyền từ ông tôi. Anh ta nuôi một gia đình 7 người (bao gồm 4 cậu bé đang phát triển!) Trong những món ăn sáng này, và từ chối...
Tiết kiệm lượng calo, trong khi vẫn giữ một phần thịnh soạn, bằng cách sử dụng bơ táo và trà chai để hương vị yến mạch, mà không cần thêm đường. Nếu bạn cần thêm một chút gì đó trên đầu, hãy thử thêm...
Lớp phủ giòn bên ngoài, nhai bên trong. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 8 mảnh Thành phần 6 quả trứng 5 muỗng cà phê đường trắng thìa...
Đây là một ổ bánh mì phong phú và phù hợp cho bánh sandwich hoặc cắt để sử dụng trong bánh pudding, nướng trứng qua đêm hoặc bánh mì nướng Pháp. Nó cũng tốt không kém trong lò với bơ và mứt. Thời...
Xi -rô bơ này là công thức được thèm muốn nhất của bà tôi và chúng tôi đã có nó mỗi khi chúng tôi đến đó. Đây luôn là một món nướng đặc biệt và bánh mì nướng kiểu Pháp với xi -rô này là một trong...