Sau khi trở thành không có gluten, tôi không còn có thể đặt hàng cà tím Parmesan từ một trong những nhà hàng yêu thích của tôi. Đây là bản sao GF tốt nhất mà tôi đã làm-hoàn toàn ngon miệng và mọi người sẽ thích.
Thành phần
1 cốc vụn bánh mì không chứa gluten (như Hodgson Mill)
1 cà tím, được bóc thành các dải dài 1/4 inch
2 quả trứng, đánh bại
cốc pho mát Parmesan nghiền, chia
2 muỗng canh dầu ô liu
1 (16 ounce) Nước sốt spaghetti bình, chia
1 (8 ounce) gói phô mai mozzarella vụn, chia
1 nhúm húng quế khô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da. Đổ vụn bánh mì vào một bát nông.
Nhúng cà tím vào trứng; Áo với vụn bánh mì không chứa gluten. Đặt trong một lớp duy nhất trên tấm nướng đã chuẩn bị; Rắc nhẹ với phô mai parmesan.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 6 phút; Lấy ra khỏi lò. Lật cà tím với thìa; Chải với dầu ô liu. Nướng cho đến khi vàng nâu, khoảng 6 phút. Loại bỏ khỏi lò; Giảm nhiệt xuống 350 độ F (175 độ C).
Phết đủ nước sốt spaghetti vào chảo nướng 7x11 inch để che đáy; lớp trên một số lát cà tím. Rắc phô mai mozzarella lên cà tím; Top với pho mát Parmesan. Lặp lại nước sốt xếp lớp, cà tím, phô mai mozzarella và phô mai parmesan theo thứ tự này; Đầu với húng quế.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai sủi bọt và vàng nhẹ, khoảng 25 phút.
Nấu ăn ghi chú
Bạn có thể sử dụng bất kỳ thương hiệu của vụn bánh mì không chứa gluten, nhưng tôi thích Hodgson Mill vì nó chứa nhiều loại thảo mộc và gia vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 292 | Calo |
| 16g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 292 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 578mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 323mg | 25% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 394mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những phi lê cá hồi đen ngon này được truyền với hạt tiêu đen và chanh. Đó là một công thức nhanh chóng và dễ dàng mà cả gia đình sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Phiên bản đơn giản nhất, không an toàn nhất để nấu xương sườn chính-không xương hoặc xương. Nếu có xương sườn, chúng có thể được loại bỏ và làm thành một món hấp dẫn của sườn mà tôi đã làm ở đây...
Bít tết thịt bò Philippines (Bistek) là một mặt hàng chủ lực trong nhiều hộ gia đình ở Philippines. Công thức phải thử này rất ngon và đơn giản để thực hiện. Ăn với cơm trắng hoặc nâu hoặc salad. ...
Điều này an ủi và đáng kể đậu trắng và xúc xích hầm là một món súp ăn như một bữa ăn! Màu nâu xúc xích trong chảo khô tạo ra một món ăn đẹp làm tăng thêm hương vị phong phú. Với đậu, rau xanh và xúc...
Những quả óc chó này là tuyệt vời khi đặt vào một món salad xanh. Đó là nếu bạn không để gia đình nếm thử họ ... họ có thể không làm món salad. Tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 8...