Trứng Machiavellian (lấy cảm hứng từ Sims 3)

Thời gian nấu: 15
Phần: 1

Trứng quá dễ dàng và dưa hấu nướng, có hương vị phô mai parmesan tươi. Theo cách riêng của nó, với thịt, trứng Machiavellian rất tốt cho bữa ăn trưa.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
10 phút
Tổng thời gian:
15 phút
Phục vụ:
1

Thành phần

  • Dưa hấu 2 (1/2 inch đến 1 inch) dưa hấu

  • 2 quả trứng

  • 1 ounce phô mai parmesan cạo râu, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • 2 lát mỏng cắt lát mỏng (tùy chọn)

Hướng

  1. Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa lớn. Sau khi nóng, nằm dưa hấu vào chảo với vỏ dọc theo mép chảo, để lại một nửa bề mặt nấu không có.

  2. Cười trứng vào không gian trống trong chảo. Đầu trứng với 1/4 phô mai Parmesan. Nấu cho đến khi lòng trắng trứng bắt đầu đông cứng ở phía dưới, 1 đến 2 phút. Bắt đầu gấp lòng trắng trứng rắn trên lòng trắng trứng mờ. Tiếp tục nấu cho đến khi trứng có thể nghiêng với mép thìa mà không cần phần trên của nó trượt ra khỏi lòng trắng trứng nấu chín và được giòn nhẹ ở phía dưới, khoảng 2 phút nữa. Lật cả trứng và các miếng dưa hấu; Rắc 1/4 loại phô mai Parmesan lên trứng và 1/4 người khác của Parmesan trên các miếng dưa hấu. Tiếp tục nấu cho đến khi lòng trắng trứng giòn ở mặt dưới, nhưng lòng đỏ vẫn mềm khi ấn nhẹ với mặt sau của thìa, 1 đến 2 phút. Hủy bỏ trứng vào một cái đĩa.

  3. Tiếp tục nấu dưa hấu cho đến khi tối ở mặt dưới, khoảng 1 phút nữa. Lật lại các miếng dưa hấu một lần nữa, trên cùng với phô mai parmesan còn lại, và loại bỏ vào đĩa bằng trứng.

  4. Sear giăm bông trong bất kỳ chất lỏng còn lại nào trong chảo chỉ cho đến khi có màu nâu nhạt và nóng qua, 1 đến 2 phút mỗi bên. Chuyển sang tấm bên cạnh dưa hấu và trứng.

Ghi chú của Cook:

Bạn cũng có thể sử dụng một lát giăm bông dày hoặc một vài lát thịt xông khói, nếu bạn thích.

Một chảo không dính là tốt nhất, nhưng nó ít nhất phải là thép không gỉ. Không sử dụng gang.

Trứng hoặc dưa hấu có thể được muối để nếm thử, nhưng parmesan thường cho trứng đủ cho trứng, theo ý kiến ​​của tôi, và dưa hấu nướng chảo tự đứng mà không có muối. Có điều này một mình hoặc với bánh mì nướng hoặc ngũ cốc.

Dưa hấu có thể có hoặc không có lòng đỏ; Một miếng dưa hấu trên một điểm bánh mì nướng với một giọt lòng đỏ trứng Parmesan có thể khá hảo hạng.

Có thể được tách thành hai phần ăn nhỏ hơn, đặc biệt là nếu bánh mì nướng hoặc mặt khác được thêm vào.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

483 Calo
21g Mập
46g Carbs
32g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 1
Calo 483
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 21g 27%
Chất béo bão hòa 9g 45%
Cholesterol 413mg 138%
Natri 949mg 41%
Tổng số carbohydrate 46g 17%
Chế độ ăn kiêng 3G 10%
Tổng số đường 37g
Protein 32g
Vitamin C 48mg 238%
Canxi 414mg 32%
Sắt 4mg 21%
Kali 891mg 19%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Jumbo Sour Cream Blueberry Buffins

Những chiếc bánh nướng xốp khổng lồ này được đóng gói đầy đủ quả việt quất! Mặc dù chúng có thể được làm thành bánh nướng xốp kích thước thông thường, tôi thích bánh nướng xốp jumbo, đặc biệt là vì...

Bánh nướng xốp bí ngô

Những chiếc bánh nướng xốp quả bí ngô này bao gồm mận cho hương vị lành mạnh hơn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 24 Năng...

Nước sốt Chimichurri của rau mùi

Ai mà không yêu thích một quả bơ, kem và phong phú ?! Công thức này là tuyệt vời cho đêm fajita hoặc để đứng đầu một quesadilla. Nó cũng nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 10...

Nước sốt salad guacamole

Nước sốt salad guacamole Mexico này về cơ bản là một loại nước sốt bơ kem với rau mùi tươi, nước cốt chanh, hành tây, hạt tiêu Serrano cho gia vị và kem. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ...

Nước sốt nho khô

Nước sốt ngọt nhưng rối này là một bổ sung tốt đẹp cho giăm bông, hoặc các loại thịt khác. Nho khô được mô phỏng với đường nâu, mù tạt khô và giấm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...