Xi -rô Elderberry rất ngon khi uống bất cứ thứ gì bạn sẽ đặt xi -rô, như bánh quế, bánh kếp hoặc kem. Nó cũng tốt để điều trị cảm lạnh và cúm khi dùng với liều 1-tablespoon. Lưu trữ trong một lọ có nắp trong tủ lạnh trong 2 đến 3 tháng.
Thành phần
3 cốc nước
1 cốc Elderberries tươi
1 thanh quế
3 toàn bộ đinh hương
1 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
1 cốc mật ong
Hướng
Kết hợp nước, Elderberries, gừng, quế quế và đinh hương trong một cái chảo trên lửa vừa; đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 30 phút.
Mash Berry với hỗn hợp khoai tây để giải phóng nước ép. Lọc hỗn hợp qua rây mịn, giữ nước và loại bỏ bột giấy, quế và đinh hương. Để nguội trong 30 phút.
Khuấy trong mật ong cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng.
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế xi -rô đơn giản hoặc mật hoa agave cho mật ong.
Hãy thử quả việt quất, quả mâm xôi hoặc quả mâm xôi thay vì Elderberries. Nếu bạn không có Elderberries tươi, bạn có thể sử dụng 1/2 chén Elderberries khô.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 190 | Calo |
| 51g | Carbs |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 190 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Natri 7mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 100mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bột bia này nhanh chóng và dễ dàng, đặc biệt là nếu có bia trong nhà. Bạn có thể tìm thấy tất cả các thành phần trong một nhà bếp tiêu chuẩn; Không có thành phần lạ mắt là cần thiết! Bột...
Những chiếc bánh rán chứa đầy kem trong cửa hàng bánh của tôi chứa đầy chất làm đầy kem trắng này. Đó là chất làm đầy được sử dụng trong khuôn mặt bôi nhọ và bánh ngọt kem. Tôi đã tìm kiếm mãi mãi...
Khoản thực vật này là một công thức tốt, cơ bản và hoàn hảo cho người ăn chay! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 6 cốc Thành phần 2 cà...
Nước sốt spaghetti dễ dàng này là một công thức nhanh chóng cho nước sốt cà chua. Tôi vừa đưa ra phác thảo cho nước sốt, nhưng bạn có thể thêm bất kỳ loại rau nào vào đó. Tôi đặc biệt thích nó với...
Nước muối gà đơn giản này sẽ giúp làm cho thịt mềm và ngon ngọt hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Năng suất: 1 gallon Thành phần 1 gallon nước ấm...