Tôi lớn lên ngay bên ngoài một thị trấn biên giới Mexico, và ít nhất hai lần tháng, bà tôi sẽ đưa tôi qua biên giới để mua sắm. Tôi nhớ các quầy thực phẩm được tìm thấy ở mọi đường phố và hầu hết tất cả chúng đã bán ELOTES. Đó là một trong những thực phẩm của nhà cung cấp yêu thích của tôi. Mỗi lần tôi làm nó, tôi lại nhớ đến thời thơ ấu của mình.
Thành phần
2 (15,5 ounce) lon toàn bộ hạt nhân, ráo nước
4 muỗng canh mayonnaise, hoặc nếm thử
4 muỗng canh phô mai parmesan nghiền, hoặc nếm thử
4 muỗng cà phê gia vị chanh chile (như Tajin), hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 vôi, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đun nóng ngô trong chảo trên lửa vừa cho đến khi hấp, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và thoát nước.
Đổ đầy một vài cốc hoặc cốc nửa chừng với ngô. Thêm 1 muỗng canh mayonnaise, 1 muỗng phô mai parmesan và 1 đến 2 muỗng cà phê gia vị chanh chile cho mỗi cốc. Vắt nước cốt chanh lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 294 | Calo |
| 14g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 294 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 1189mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 300mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tuyệt vời vào một ngày mát mẻ. Tôi thường tự phục vụ nó hoặc trên gạo hoặc mì trứng. Hy vọng la bạn se thich no. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 pounds thịt bò...
Điều tuyệt vời về món ăn này là bạn có được hương vị đầy đủ mà không cần phải làm nâu thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...
Điều này phục vụ bốn, nhưng dễ dàng mở rộng. Rất đơn giản và làm cho những miếng thịt lợn mềm nhất bạn từng ăn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4...
Gia đình yêu cầu điều này mọi lúc. Thật dễ dàng để chồng tôi thực hiện khi tôi phải làm việc muộn. Đầu với phô mai vụn, rau diếp, cà chua, salsa và kem chua. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Những miếng thịt lợn ngon ngọt và ngọt nhất mà chúng tôi từng ăn! Yêu thích gia đình của chúng tôi! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...