Xà lách trộn kiểu châu Á. Có hương vị tốt nhất nếu được thực hiện ít nhất 6 giờ trước khi phục vụ. Thức ăn thừa là tuyệt vời.
Thành phần
Xa lát:
1 (28 ounce) Gói Hỗn hợp Coleslaw
1 (3 ounce) Gói mì có hương vị thịt bò
1 cốc hạt hướng dương
Cup Slivered Almonds
Cúp hành lá xanh
1 (4 ounce) có thể cắt hạt dẻ nước, thoát nước
Cách ăn mặc:
cốc dầu canola
Giấm cốc
cốc đường trắng
Hướng
Đặt Coleslaw Mix vào một bát lớn. Phá mì ramen thành các miếng nhỏ và thêm vào hỗn hợp xà lách trộn; Thêm hạt hạt hướng dương, hạnh nhân, hành lá và hạt dẻ nước.
Đánh trứng gia vị mì ramen, dầu canola, giấm và đường cùng nhau trong một bát riêng cho đến khi đường hòa tan vào chất lỏng; Rưới qua salad và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 286 | Calo |
| 19g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 286 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 94mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 23mg | 115% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 240mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi không nghĩ rằng tôi sẽ ngồi xuống chỉ ăn một bát đậu tươi, nhưng chúng làm mọi thứ họ phục vụ, với hoặc trong, tốt hơn vô hạn. Chỉ cần bạn sử dụng mỡ lợn để làm chúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Những khoai tây chiên tẩm bột này là một sự thay thế ngon tuyệt nhưng tốt cho sức khỏe cho sự thèm ăn sâu của bạn. Sử dụng nước sốt marinara, nước sốt trang trại hoặc nước chấm yêu thích của bạn để...
Bí đao vàng, zucchini, hành tây và ớt chuông đỏ rất phong phú vào mùa hè, và chúng làm một bài thuyết trình đẹp trong món ăn dễ dàng này. Trang trí với một vài hẹ tươi, nếu bạn thích. Thời gian...
Một món salad phụ thú vị, mát mẻ và sảng khoái tuyệt vời với thịt nướng. Tuyệt vời cho các cuộc họp mặt. Bạn sẽ được yêu cầu công thức! Đặt một miếng cà chua thái lát và một vài nhánh rau mùi cho...
Gnocchi đơn giản để làm chỉ với ba thành phần: khoai tây nghiền, bột và trứng. Công thức này là một trong những gia đình tôi đã sử dụng cho các thế hệ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...