Salad ngọt, ngọt này có rất nhiều sự hấp dẫn với các thành phần đầy màu sắc của nó. Làm thay đồ trước nếu bạn chọn.
Thành phần
Cup giấm balsamic
1 muỗng canh mù tạt dijon dijon
1 muỗng canh mật ong
1 hẹ nhỏ, bóc vỏ và băm nhỏ
2 tép nhỏ tỏi, bóc vỏ
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Chồi dầu ô liu
1 lá rau diếp đỏ đầu, rửa sạch, khô và rách
Hành tây nhỏ màu đỏ, bóc vỏ, cắt thành các phiến rộng 1/2 inch
Cốc nhiều hạnh nhân cắt lát, nướng nhẹ
1 quả dâu tây tươi, rửa sạch và cắt lát
cốc phô mai feta crumbled
Hướng
Để làm mặc quần áo, đặt giấm balsamic, mù tạt dijon, mật ong, hẹ, tỏi, muối và hạt tiêu trong bát của một bộ xử lý thực phẩm mini. Xung cho đến khi pha trộn. Từ từ đổ vào dầu ô liu, và xung lại cho đến khi hòa quyện hoàn toàn. Đặt sang một bên hoặc làm lạnh cho đến khi cần thiết.
Chia rau diếp giữa 6 đĩa phục vụ và trên cùng với hành tây đỏ, hạnh nhân, dâu tây và phô mai feta. Phục vụ mặc quần áo ở bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 275 | Calo |
| 23g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 275 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 441mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 39mg | 193% |
| Canxi 106mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 284mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách rất nhanh để làm cà rốt tươi thành một món ăn ngon. Ngay cả trẻ em cũng sẽ thích điều này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 27 phút...
Có lẽ là công thức tôm và grits tốt nhất tôi đã làm! Đếm thành phần dễ dàng và thấp! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...
Cần một món salad nhanh cho một chuyến dã ngoại? Hay potluck? Điều này là hoàn hảo và nhanh chóng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Souffle ngô nhẹ này với rất nhiều hoặc ngô và phô mai đủ dễ dàng cho các đêm trong tuần và đủ ưa thích cho khách. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút...
Bánh ngô ngọt mật ong Habanero này cay, ngọt, mặn, đậm đặc, ẩm ướt và rất gây nghiện! Tôi cũng không biết phải gọi cái này là gì, vì nó không thực sự là một chiếc bánh, nhưng nó cũng không phải là...