Có lẽ là công thức tôm và grits tốt nhất tôi đã làm! Đếm thành phần dễ dàng và thấp!
Thành phần
1 ly nước
1 nhúm muối
6 muỗng canh grits
2 muỗng canh dầu ô liu
cốc tasso thái hạt lựu
2 muỗng cà phê thái hạt lựu
2 muỗng canh ớt chuông xanh thái hạt lựu
20 Tôm trung bình, bóc vỏ và khử trùng
Cup rượu vang trắng
1 cốc kem đánh bông nặng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 muỗng canh hành lá xắt nhỏ, chỉ các bộ phận màu xanh lá cây
Hướng
Đun nước và 1 nhúm muối vào đun sôi trong nồi và từ từ trộn trong grits, khuấy liên tục. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm và mịn, khoảng 20 phút; Khuấy thường xuyên. Đặt sang một bên và giữ ấm.
Làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao; Nấu và khuấy taasso giăm bông cho đến khi giòn. Khuấy trong hành tây và ớt chuông xanh và nấu cho đến khi hành tây mờ, khoảng 4 phút. Lightly khuấy tôm với rau và dầu ô liu chỉ cho đến khi màu hồng, 30 đến 45 giây; Hủy bỏ tôm từ chảo và đặt sang một bên.
Đổ rượu vang trắng vào chảo và khuấy, hòa tan bất kỳ miếng thức ăn màu nâu nào ở đáy chảo; Từ từ thêm kem, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi đặc lại, khoảng 10 phút. Nêm muối và hạt tiêu đen.
Chia grits cho 2 tấm phục vụ và xếp cạnh cạnh của mỗi tấm với 10 con tôm. Đổ nước sốt kem lên grits và rắc từng khẩu phần với ngọn hành lá xắt nhỏ.
Ghi chú của Cook
Tasso là một giăm bông được chữa khỏi Cajun và thường khó tìm thấy bên ngoài Louisiana, và đôi khi ở Louisiana - đặc biệt là Bắc Louisiana. Nhưng bạn có thể tìm thấy nó tại một số cửa hàng dành cho người sành ăn đặc biệt. Nếu không, bạn có thể thay thế thịt lợn muối, pancetta hoặc prosciutto, chỉ cần điều chỉnh gia vị của bạn vì Tasso rất có hương vị.
Đối với một ý tưởng đám cưới và tiếp tân tuyệt vời, hãy sử dụng kính martini hoặc kính bắn để phục vụ tôm và grits với grits ở phía dưới và tôm và nước sốt trên đầu. Thêm phô mai nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
677 | Calo |
60g | Mập |
10g | Carbs |
21g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
Calo 677 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 60g | 77% |
Chất béo bão hòa 30g | 151% |
Cholesterol 272mg | 91% |
Natri 751mg | 33% |
Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
Tổng số đường 1g | |
Protein 21g | |
Vitamin C 11mg | 53% |
Canxi 110mg | số 8% |
Sắt 2mg | 12% |
Kali 373mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đổ đầy nồi, nhấn một nút và sẵn sàng cho một số loại gạo được nấu chín hoàn hảo với sự pha trộn ngon miệng của món ngọt. Trang trí với rau mùi nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3...
Dưới đây là một cách nhanh chóng để biến bí đao đơn giản thành một món ăn ngon với các chất chống oxy hóa, bao gồm Curcumin của Curry Powder - đó là chất chống ung thư và bảo vệ bộ não của bạn. Thời...
Tôi đã làm điều này cho con gái ban đầu nhưng nhanh chóng trở thành một gia đình yêu thích. Nước sốt có thể được xay nhuyễn với bất kỳ sự nhất quán nào bạn thích, gia đình chúng tôi thích điều này...
Tôi yêu kim chi nhưng không phải là một fan hâm mộ lớn của những người sử dụng nước mắm. Vì vậy, sau khi thử nhiều loại và chi hơn 10 đô la một pint tại các thị trường nông dân địa phương của chúng...
Ngô kem được phục vụ với cà chua và các loại thảo mộc tươi trong công thức món ăn dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng...