Món ăn phụ

Tôm và grits theo phong cách Louisiana

Thời gian nấu: 40
Phần: 2

Có lẽ là công thức tôm và grits tốt nhất tôi đã làm! Đếm thành phần dễ dàng và thấp!

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
40 phút
Phục vụ:
2
Năng suất:
2 phần ăn

Thành phần

  • 1 ly nước

  • 1 nhúm muối

  • 6 muỗng canh grits

  • 2 muỗng canh dầu ô liu

  • cốc tasso thái hạt lựu

  • 2 muỗng cà phê thái hạt lựu

  • 2 muỗng canh ớt chuông xanh thái hạt lựu

  • 20 Tôm trung bình, bóc vỏ và khử trùng

  • Cup rượu vang trắng

  • 1 cốc kem đánh bông nặng

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

  • 1 muỗng canh hành lá xắt nhỏ, chỉ các bộ phận màu xanh lá cây

Hướng

  1. Đun nước và 1 nhúm muối vào đun sôi trong nồi và từ từ trộn trong grits, khuấy liên tục. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm và mịn, khoảng 20 phút; Khuấy thường xuyên. Đặt sang một bên và giữ ấm.

  2. Làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao; Nấu và khuấy taasso giăm bông cho đến khi giòn. Khuấy trong hành tây và ớt chuông xanh và nấu cho đến khi hành tây mờ, khoảng 4 phút. Lightly khuấy tôm với rau và dầu ô liu chỉ cho đến khi màu hồng, 30 đến 45 giây; Hủy bỏ tôm từ chảo và đặt sang một bên.

  3. Đổ rượu vang trắng vào chảo và khuấy, hòa tan bất kỳ miếng thức ăn màu nâu nào ở đáy chảo; Từ từ thêm kem, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi đặc lại, khoảng 10 phút. Nêm muối và hạt tiêu đen.

  4. Chia grits cho 2 tấm phục vụ và xếp cạnh cạnh của mỗi tấm với 10 con tôm. Đổ nước sốt kem lên grits và rắc từng khẩu phần với ngọn hành lá xắt nhỏ.

Ghi chú của Cook

Tasso là một giăm bông được chữa khỏi Cajun và thường khó tìm thấy bên ngoài Louisiana, và đôi khi ở Louisiana - đặc biệt là Bắc Louisiana. Nhưng bạn có thể tìm thấy nó tại một số cửa hàng dành cho người sành ăn đặc biệt. Nếu không, bạn có thể thay thế thịt lợn muối, pancetta hoặc prosciutto, chỉ cần điều chỉnh gia vị của bạn vì Tasso rất có hương vị.

Đối với một ý tưởng đám cưới và tiếp tân tuyệt vời, hãy sử dụng kính martini hoặc kính bắn để phục vụ tôm và grits với grits ở phía dưới và tôm và nước sốt trên đầu. Thêm phô mai nếu bạn thích.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

677 Calo
60g Mập
10g Carbs
21g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 2
Calo 677
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 60g 77%
Chất béo bão hòa 30g 151%
Cholesterol 272mg 91%
Natri 751mg 33%
Tổng số carbohydrate 10g 3%
Chế độ ăn kiêng 1g 2%
Tổng số đường 1g
Protein 21g
Vitamin C 11mg 53%
Canxi 110mg số 8%
Sắt 2mg 12%
Kali 373mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gạo le dứa dứa ngay lập tức

Đổ đầy nồi, nhấn một nút và sẵn sàng cho một số loại gạo được nấu chín hoàn hảo với sự pha trộn ngon miệng của món ngọt. Trang trí với rau mùi nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3...

Squash mùa đông

Dưới đây là một cách nhanh chóng để biến bí đao đơn giản thành một món ăn ngon với các chất chống oxy hóa, bao gồm Curcumin của Curry Powder - đó là chất chống ung thư và bảo vệ bộ não của bạn. Thời...

Cà rốt và sốt lê

Tôi đã làm điều này cho con gái ban đầu nhưng nhanh chóng trở thành một gia đình yêu thích. Nước sốt có thể được xay nhuyễn với bất kỳ sự nhất quán nào bạn thích, gia đình chúng tôi thích điều này...

Kimchi thuần chay

Tôi yêu kim chi nhưng không phải là một fan hâm mộ lớn của những người sử dụng nước mắm. Vì vậy, sau khi thử nhiều loại và chi hơn 10 đô la một pint tại các thị trường nông dân địa phương của chúng...

Ngô kem với cà chua

Ngô kem được phục vụ với cà chua và các loại thảo mộc tươi trong công thức món ăn dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng...