Tôi đã làm điều này cho con gái ban đầu nhưng nhanh chóng trở thành một gia đình yêu thích. Nước sốt có thể được xay nhuyễn với bất kỳ sự nhất quán nào bạn thích, gia đình chúng tôi thích điều này tốt hơn như một món nhuyễn mịn.
Thành phần
4 cà rốt, bóc vỏ và băm nhỏ
2 quả lê - bóc vỏ, xáo trộn và băm nhỏ
cốc nước
2 muỗng canh đường trắng
Teaspoon Ground Cinnamon (tùy chọn)
Hướng
Khuấy cà rốt, lê, nước, đường và quế cùng nhau trong một cái chảo trên lửa vừa. Đậy nắp nồi bằng nắp và nấu cho đến khi cà rốt mềm, 15 đến 20 phút. Làm mát và nghiền bằng một cái nĩa hoặc máy nghiền khoai tây để có tính nhất quán mong muốn.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng một bộ xử lý thực phẩm để làm nước sốt mịn hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 110 | Calo |
| 0g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 110 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 44mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 320mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi chưa bao giờ quan tâm đến củ cải cho đến khi tôi thử chúng như thế này. Những người khác nghĩ rằng củ cải vị quá đất cũng thích chúng chuẩn bị theo cách này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Mệt mỏi với thịt hầm đậu xanh? Hãy thử món đậu xanh tươi này xứng đáng với những ngày lễ! Khi tôi thực hiện điều này vào Lễ Tạ ơn, tôi tăng gấp đôi hoặc gấp ba lần tùy thuộc vào số lượng người đến. ...
Tôi đã tìm kiếm trên internet để lấy dưa chuột om sau khi xem "Julie và Julia" lần thứ mười một. Không có nhiều công thức nấu ăn, và tất cả đều khác nhau. Tôi lấy thông tin từ các công thức...
Món súp bí ngô ngon tuyệt này được phục vụ trong bữa tối Lễ Tạ ơn của gia đình chúng tôi hàng năm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8...
Ba món súp đậu này không chỉ đẹp mà còn rất dễ dàng, lành mạnh và thực sự ngon. Đầu với hành lá xắt nhỏ và phô mai cheddar nghiền. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...