Tôi đã làm điều này cho con gái ban đầu nhưng nhanh chóng trở thành một gia đình yêu thích. Nước sốt có thể được xay nhuyễn với bất kỳ sự nhất quán nào bạn thích, gia đình chúng tôi thích điều này tốt hơn như một món nhuyễn mịn.
Thành phần
4 cà rốt, bóc vỏ và băm nhỏ
2 quả lê - bóc vỏ, xáo trộn và băm nhỏ
cốc nước
2 muỗng canh đường trắng
Teaspoon Ground Cinnamon (tùy chọn)
Hướng
Khuấy cà rốt, lê, nước, đường và quế cùng nhau trong một cái chảo trên lửa vừa. Đậy nắp nồi bằng nắp và nấu cho đến khi cà rốt mềm, 15 đến 20 phút. Làm mát và nghiền bằng một cái nĩa hoặc máy nghiền khoai tây để có tính nhất quán mong muốn.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng một bộ xử lý thực phẩm để làm nước sốt mịn hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 110 | Calo |
| 0g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 110 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 44mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 320mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Mềm mại, hương vị, ngon miệng, và một twist đẹp để hấp rau. Đây đã trở thành cách yêu thích mới để chuẩn bị bông cải xanh trong nhà của chúng tôi. Hãy thử thay thế măng tây hoặc rau xào quá! Thời...
Nướng cà rốt trong giấy bạc không chỉ mang đến sự ngọt ngào tự nhiên của chúng, đó là một cách không có để nấu món ăn phụ của bạn mà không làm nóng nhà bếp. Các mảnh caramen là phần tốt nhất! Thời...
Đây là một phiên bản ngon của mì kugel (pudding mì) đã ở trong gia đình chúng tôi trong nhiều năm. Thật dễ dàng để làm và rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Mẹ chồng Ấn Độ của tôi làm cho mặt tốt đẹp này với củ cải, nhưng tôi thực sự thích nó nhất với celeriac. Nó có thể được điều chỉnh với bất kỳ loại rau loại gốc nào. Bản lề (bột Asafoetida) không thêm...
Tôi đã làm món salad Cranberry Jell-O dễ dàng này cho Lễ Tạ ơn và nó là món ăn phổ biến nhất mà chúng tôi có! Gelatin có hương vị anh đào hợp tác với nước sốt nam việt quất và dứa nghiền cho một...