Món ăn phụ

Cà rốt và sốt lê

Thời gian nấu: 30
Phần: 4

Tôi đã làm điều này cho con gái ban đầu nhưng nhanh chóng trở thành một gia đình yêu thích. Nước sốt có thể được xay nhuyễn với bất kỳ sự nhất quán nào bạn thích, gia đình chúng tôi thích điều này tốt hơn như một món nhuyễn mịn.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
15 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 phần ăn

Thành phần

  • 4 cà rốt, bóc vỏ và băm nhỏ

  • 2 quả lê - bóc vỏ, xáo trộn và băm nhỏ

  • cốc nước

  • 2 muỗng canh đường trắng

  • Teaspoon Ground Cinnamon (tùy chọn)

Hướng

  1. Khuấy cà rốt, lê, nước, đường và quế cùng nhau trong một cái chảo trên lửa vừa. Đậy nắp nồi bằng nắp và nấu cho đến khi cà rốt mềm, 15 đến 20 phút. Làm mát và nghiền bằng một cái nĩa hoặc máy nghiền khoai tây để có tính nhất quán mong muốn.

Ghi chú của Cook:

Sử dụng một bộ xử lý thực phẩm để làm nước sốt mịn hơn.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

110 Calo
0g Mập
28g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 110
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 0g 0%
Natri 44mg 2%
Tổng số carbohydrate 28g 10%
Chế độ ăn kiêng 5g 18%
Tổng số đường 19g
Protein 1g
Vitamin C 8mg 40%
Canxi 32mg 2%
Iron 0mg 2%
Kali 320mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Nồi nấu chậm Applesauce (không thêm đường)

Công thức táo cay này không cần thêm đường vì táo và gia vị đủ ngọt. Mùi táo nấu với các loại gia vị làm cho toàn bộ ngôi nhà có mùi như táo táo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng...

Mango-Dragon Fruit Salsa

Salsa này cho thấy một sự tinh tế đầy màu sắc cho bất kỳ món hải sản nào, và cũng sẽ chế ngự nhiệt của bất kỳ món hải sản nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian làm lạnh: 2 giờ Tổng thời gian: 2...

Dưa chuột Lemony

Đây là công thức dưa chuột yêu thích của bà tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần 2 dưa chuột, cắt...

Khoai lang gừng với nước cam

Bí quyết mang đến cho bạn hương vị đáng kinh ngạc là nấu khoai lang tươi trong da của chúng cho đến khi mềm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời...

Charoset

Một công thức Charoset đơn giản cho chủ yếu Lễ Vượt qua truyền thống. Tôi luôn làm thêm rất nhiều để nhai trong nhiều ngày! Hỗn hợp sẽ biến màu nâu thích hợp để trông giống như vữa mà nó đại diện. ...