Salad đậu dễ dàng này với trang phục trang trại đã xuất hiện trong một nỗ lực để thỏa mãn con trai tôi, người yêu đậu Hà Lan và chồng tôi không. Nó đã trở thành một hit lớn. Bạn có thể muốn tăng gấp đôi công thức nếu bạn muốn bất kỳ thức ăn thừa nào!
Thành phần
4 lát thịt xông khói
1 tứ Quart
1 (16 ounce) gói đậu xanh đông lạnh
Cúp hành tây băm nhỏ
Cup Ranch mặc quần áo
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo trên lửa vừa cao, và nấu cho đến khi có màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Đun sôi nước trong nồi. Đun sôi đậu Hà Lan, 1 phút, cho đến khi chỉ mềm và thoát nước. Hà Lan mát dưới nước lạnh.
Trong một cái bát, ném thịt xông khói, đậu Hà Lan, hành tây, thay đồ trang trại và phô mai cheddar. Làm lạnh 30 phút hoặc cho đến khi ướp lạnh trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 359 | Calo |
| 26g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 359 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 741mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 21mg | 106% |
| Canxi 169mg | 13% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 273mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn phụ tuyệt vời để làm tăng mì trứng bơ đơn giản. Chúng tôi thích nó với bít tết, thịt gà hoặc thịt lợn Salisbury. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Đây luôn là một hit cho những buổi dã ngoại mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...
Nhiệt ngọt ngào cho bánh mì kẹp thịt, xúc xích của bạn, hoặc bất cứ thứ gì khác mà bạn thường sẽ đặt một số hành tây xào hoặc nướng trên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Khoai tây chiên zucchini parmesan ngon được nướng trong lò với số lượng giòn thích hợp! Họ được thêm hương vị từ ớt bột, tỏi và các loại thảo mộc trộn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...
Nếu bạn yêu thích ẩm thực Hàn Quốc đích thực, hãy thử công thức kim chi cổ điển này và làm cho riêng bạn. Nó không phức tạp hoặc tốn thời gian như bạn nghĩ. Kimchi là một món ăn lên men - nó càng già...