Một loại gạo kem được làm bằng gạo arborio, phô mai parmesan và nhiều hạt tiêu đen mới xay là một phần đệm hoàn hảo cho một bữa ăn mùa xuân.
Thành phần
1 muỗng bơ
1 muỗng canh dầu ô liu
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
2 cốc gạo arborio, rửa sạch trong một cái chao cho đến khi nước chảy rõ ràng
1 lít nước dùng gà ít natri
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng cà phê hạt tiêu thô
Muối, để nếm
Hướng
Đun nóng bơ và dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm hành tây; Xào cho đến khi mềm, 3 đến 4 phút. Thêm gạo; Khuấy để áo khoác. (Có thể tắt lửa và để đứng vài giờ.)
Thêm nước dùng, che, và làm cho một lửa nhỏ. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi kho được hấp thụ và gạo được kem và mềm với một chút "nhai" ở trung tâm, khoảng 12 phút. Khuấy trong phô mai và hạt tiêu; Thêm muối, nếu cần thiết. Phục vụ nóng.
Lời khuyên
Bản quyền 2005 USA Cuối tuần và chuyên mục Pam Anderson. Đã đăng ký Bản quyền.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 275 | Calo |
| 5g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 275 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 170mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 87mg | 7% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 26mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai tây chiên zucchini parmesan ngon được nướng trong lò với số lượng giòn thích hợp! Họ được thêm hương vị từ ớt bột, tỏi và các loại thảo mộc trộn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...
Cà rốt được ném với dầu ô liu, thì là và mật ong trong món ăn đơn giản, dễ dàng và ngon tuyệt này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Tôi nhận được lời khen bất cứ khi nào tôi mang cái này đến potlucks. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 2 Casseroles 5x7 Thành phần 1 (15...
Tôi bật cái này trong lò khi tôi bận làm một thứ khác để đi cùng với nó, chẳng hạn như một món xào hoặc gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1...
Quinces trở nên ngọt ngào tuyệt vời khi nấu chín và là một bổ sung tuyệt vời cho táo. Tôi phục vụ nó như một bên để thịt lợn nướng hoặc vịt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian...