Đổ đầy nồi, nhấn một nút và sẵn sàng cho một số loại gạo được nấu chín hoàn hảo với sự pha trộn ngon miệng của món ngọt. Trang trí với rau mùi nếu bạn muốn.
Thành phần
1 cốc gạo trắng hạt dài chưa nấu chín
1 ly nước
1 (8 ounce) có thể nghiền dứa, không thoát nước
cốc nước cốt dừa
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 vôi, zested và nước ép
Hướng
Rửa sạch gạo cho đến khi nước chảy rõ ràng. Đặt gạo ráo vào nồi nồi áp suất điện (chẳng hạn như nồi tức thì). Thêm nước, dứa và nước trái cây, nước cốt dừa và mảnh ớt đỏ. Đặt nắp lên nồi và khóa tại chỗ.
Bật bếp và chọn cài đặt "thủ công" và áp suất cao. Đặt hẹn giờ trong 3 phút. Cho phép áp lực giải phóng tự nhiên sau khi thời gian nấu kết thúc, khoảng 20 phút. Khuấy trong vỏ chanh và nước trái cây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 372 | Calo |
| 10g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 372 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Natri 11mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 66g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 250mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn phụ chủ yếu được người Mexico sử dụng như một món ăn phụ cho các món cá và động vật có vỏ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Chúng tôi yêu quinoa, đặc biệt là quinoa đỏ. Tôi thích cải xoăn (những đứa trẻ không chắc chắn về cải xoăn). Những đứa trẻ thích món ăn này! Mọi người đều có vài giây, ngay cả người ăn kén chọn của...
Một món cranberry ngọt ngào và chunky. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 10 phút Phục vụ: 40 Năng suất: 5 cốc Thành phần 1 pound cranberries, băm nhỏ 1 chén...
Đây là công thức của mẹ chồng tôi. Nó luôn được yêu cầu ở mỗi cuộc họp mặt gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...
Acini di Pepe là từ Ý cho hạt tiêu. Bất kỳ mì ống hình tròn nhỏ nào cũng hoạt động tốt trong món salad trái cây ướp lạnh này. Tuyệt vời vào mùa hè, nhưng gia đình tôi yêu cầu nó mỗi kỳ nghỉ. Mỗi lần...