Đổ đầy nồi, nhấn một nút và sẵn sàng cho một số loại gạo được nấu chín hoàn hảo với sự pha trộn ngon miệng của món ngọt. Trang trí với rau mùi nếu bạn muốn.
Thành phần
1 cốc gạo trắng hạt dài chưa nấu chín
1 ly nước
1 (8 ounce) có thể nghiền dứa, không thoát nước
cốc nước cốt dừa
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
1 vôi, zested và nước ép
Hướng
Rửa sạch gạo cho đến khi nước chảy rõ ràng. Đặt gạo ráo vào nồi nồi áp suất điện (chẳng hạn như nồi tức thì). Thêm nước, dứa và nước trái cây, nước cốt dừa và mảnh ớt đỏ. Đặt nắp lên nồi và khóa tại chỗ.
Bật bếp và chọn cài đặt "thủ công" và áp suất cao. Đặt hẹn giờ trong 3 phút. Cho phép áp lực giải phóng tự nhiên sau khi thời gian nấu kết thúc, khoảng 20 phút. Khuấy trong vỏ chanh và nước trái cây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 372 | Calo |
| 10g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 372 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Natri 11mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 66g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 250mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Salad mì ống này rất dễ làm và một bữa ăn ngon hoặc món ăn phụ cho cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 25 phút Phục vụ: 5 Năng...
Salad 7 lớp này trông tuyệt vời trong một bát thủy tinh lớn. Tôi thường làm nó với thịt xông khói, rau diếp, hành tây đỏ, đậu, phô mai cheddar và súp lơ nhưng bạn có thể thay đổi loại hành, phô mai...
Những cây zucchini nướng này rất dễ chuẩn bị và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Thành phần 2 zucchini trung bình Phun xịt nonstick Muối...
Tôi đã học được công thức này từ một người mua sắm ở Stockbridge, Massachusetts, khi tôi còn trẻ. Tôi đã sử dụng điều này trong 40 năm, và nó chưa bao giờ thất bại trong việc sản xuất ngô tuyệt vời...
Không chỉ là một món ăn phụ đơn giản, ngon miệng, mà còn là một cách tốt để tạo kiểu cho bữa sáng hoặc bữa sáng. Các giấm balsamic thêm một chút tang và một hương vị thực sự. Thời gian chuẩn bị: 5...