Một enchilada New Mexico ngon mà chúng tôi đã có hàng năm cho bữa tối đêm Giáng sinh của chúng tôi. Phục vụ 2 đến 3 enchiladas trên đĩa và bao quanh rau diếp và cà chua. Top với sự lựa chọn của bạn về guacamole hoặc kem chua hoặc cả hai.
Thành phần
2 cốc gà nấu chín
1 cốc kem chua
thìa muối
1 Pinch Ground Black Pepper
chén dầu thực vật để chiên
12 (5 inch) bánh ngô
1 (4 ounce) có thể cắt nhỏ màu xanh lá cây, thoát nước
2 cốc băm nhỏ monterey jack phô mai
Hướng
-
Làm nóng trước một lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch. Kết hợp thịt gà, kem chua, muối và hạt tiêu trong bát; để qua một bên.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa cao. Nhúng bánh ngô vào dầu nóng một lần cho đến khi mềm, khoảng 10 giây mỗi cái.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Muỗng một muỗng hỗn hợp gà nặng lên mỗi bánh tortilla, trải xuống trung tâm và cuộn thành một xi lanh. Đặt mặt đường may xuống vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khi tất cả các bánh tortillas được lấp đầy và cuộn, rắc những con ớt màu xanh lá cây lên trên tất cả và trên cùng với phô mai monterey jack vụn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và enchiladas nóng, 12 đến 15 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 434 | Calo |
| 26g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 434 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 85mg | 28% |
| Natri 540mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 373mg | 29% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 295mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Orange Bạn rất vui vì bạn có công thức tuyệt vời này cho táo và gà cam ?! Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô Háng độ ức gà 4 xương, không có da 1 (.6...
Pasta cay nhẹ với thịt rắn chuông và rau tươi trong nước sốt kem. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Thành phần Mỳ ống: Pasta fettuccine khô 1 pound...
Gia đình tôi thích công thức công thức đùi gà dứa dễ dàng này. Tuyệt vời phục vụ trên gạo. Thêm 3 đến 4 muỗng canh món salad gừng yêu thích của bạn để thêm hỗn hợp và hương vị. Thời gian chuẩn bị...
Bánh pizza phô mai arugula và dê này với pesto là một biến thể đơn giản và ngon tuyệt đối với pizza dựa trên cà chua thông thường của bạn. Tôi dựa trên công thức này trên một chiếc bánh pizza mà tôi...
Đây là một món ăn phụ tuyệt vời cho Lễ Tạ ơn, ngày lễ hoặc bất cứ lúc nào. Không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào khi tôi làm điều này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...