Gà ướp với các thành phần cổ điển của Trung Quốc, sau đó nạo vét và chiên cho một cái gì đó thần thánh.
Thành phần
4 quả trứng
Cup Cornstarch
cốc đường trắng
5 tép tỏi, băm nhỏ
Bột gạo ngọt (mochiko)
4 muỗng cà phê muối
4 Hành lá, xắt nhỏ
cốc sốt hàu
5 pound đùi gà không xương, cắt làm đôi
2 cốc dầu thực vật, để chiên sâu
Hướng
Kết hợp trứng, bột ngô, đường, tỏi, bột gạo, muối, hành lá và sốt hàu trong một bát lớn. Trộn đều. Khuấy trong đùi gà, đảm bảo phủ đều. Đậy nắp và làm lạnh qua đêm. Hủy bỏ từ tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi chiên.
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 375 độ F (190 độ C).
Nấu gà trong dầu nóng theo từng đợt, cho đến khi vàng nâu và không còn màu hồng bên trong.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 877 | Calo |
| 69g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 877 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 69g | 88% |
| Chất béo bão hòa 14g | 69% |
| Cholesterol 222mg | 74% |
| Natri 1137mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 42mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 413mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Nhanh chóng, dễ dàng và ấn tượng. Thêm vào rau diếp romaine, thịt xông khói, phô mai parmesan và bánh mì tự làm. Bạn luôn có thể đá salad của bạn một notch và thêm nấm thái lát và hành tây đỏ. Thời...
Công thức pasta e fagioli (mì ống và đậu) này đã sẵn sàng chỉ trong 45 phút với rất nhiều hương vị tự làm từ rau tươi, mì ống và đậu thận trắng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Món ăn ít carb này rất ngon và làm đầy, ngay cả khi bạn không xem vòng eo của mình! Cay và hương vị, món ăn này luôn chắc chắn làm hài lòng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời...
Thịt ngọt là từ tuyến gia súc, và đây là cách chồng tôi và tôi chuẩn bị chúng. Chúng tôi thích nấu chúng thành những miếng nhỏ. Hương vị làm tôi nhớ đến trái tim gà - chỉ tốt hơn. Một pound...
Món mì gà tự làm ngon này là món ăn thoải mái nhất từ trước đến nay! Nó đơn giản, với rất ít thành phần, và rất dễ làm trong nồi tức thì của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...