Không có bơ đậu phộng trong những quả bóng năng lượng này. Ngày và xi -rô gạo nâu làm cho những thứ này trở nên thỏa mãn.
Thành phần
1 cốc yến mạch cuộn
Cup hạt bí ngô
Cup Walnuts
Pecans cốc
15 ngày Medjool rỗ
xi -rô gạo nâu
1 cốc sô cô la mini
cốc dừa vụn
Cup nho khô
Cup hạt hướng dương
Hướng
Bạo sinh yến thành một bữa ăn thô trong bát của một bộ xử lý thực phẩm. Thêm hạt bí ngô, quả óc chó và hồ đào; Xung 10 đến 15 lần, cho đến khi các khối có kích thước mong muốn.
Toss hẹn hò vào bộ xử lý thực phẩm và trộn trong 30 giây. Đổ xi -rô gạo từ từ, với bộ xử lý chạy, cho đến khi kết hợp và bắt đầu bóng lên.
Chuyển vào một cái bát và trộn trong các chip sô cô la, dừa, nho khô và hạt hướng dương. Kéo bột trong phần 25 gram và cuộn thành những quả bóng. Đặt trong một lớp duy nhất trên một tấm cookie; Không sao nếu họ chạm vào nhưng hãy chắc chắn rằng chúng không được xếp chồng lên nhau.
Làm lạnh trong 2 đến 24 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 86 | Calo |
| 4g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 45 | |
| Calo 86 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 5mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 98mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
CẢNH BÁO - Công thức này không dễ dàng, nhưng cũng đáng để nỗ lực. Đây là một món ăn Philippines với gốc Trung Quốc. Một chiếc bánh mì hấp, gần như ngọt, chứa đầy thịt gà ngon cũng có thể được làm...
Những quả trứng ngâm Sriracha này tạo ra một bữa ăn nhẹ nhanh chóng, ngon miệng bất cứ lúc nào trong ngày hoặc cho những người theo chế độ ăn ít carb. Tôi thích thử các kết hợp hương vị mới và quyết...
Đây là sự kết hợp của một số công thức khai vị sung tươi. Hương vị của quả sung tươi, phô mai dê rối, hạnh nhân mặn, mật ong ngọt và giấm balsamic để biến chúng thành một món khai vị ngon và rất đẹp...
Đây là công thức cuối cùng cho một loại natri thấp, phong phú, mặn mà, rối và hơi ngọt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 3 chén Thành...
Trái tim atisô ướp mua ở cửa hàng rất tốn kém và chúng được tiêu thụ nhanh hơn so với thời gian cần thiết để mở lọ. Tôi đã tạo ra công thức này với các thành phần đơn giản mà bạn rất có thể có trong...