Bít tết tròn được mô phỏng trong sốt cà chua và hành tây làm cho một loại nước sốt tuyệt vời để muỗng trên khoai tây nghiền. Đây là một yêu thích của gia đình khi tôi còn là một đứa trẻ.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối
1 (1 1/2 pound) bít tết tròn, cắt thành các miếng kích thước phục vụ
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
1 (14 ounce) Chai sốt cà chua
1 hành tây, băm nhỏ
2 cốc nước ấm
Hướng
Kết hợp bột và muối trong một cái bát. Nhẹ nhàng ấn bít tết vào hỗn hợp bột để phủ và rũ bỏ bột thừa.
Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu thịt bò cho đến khi màu nâu ở tất cả các mặt, 5 đến 7 phút. Loại bỏ thịt bò từ chảo và thoát dầu dư thừa. Khuấy sốt cà chua, hành tây và nước vào chảo, sau đó thêm thịt. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Che và đun nhỏ lửa cho đến khi đấu thầu, khoảng 1 giờ.
Lưu ý của biên tập viên
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 311 | Calo |
| 9g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 311 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 1363mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 27mg | 2% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 581mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Thưởng thức những món khai vị gây nghiện. Sẽ không có thức ăn thừa. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 18...
Đây là một con giăm bông dễ dàng không có men đường màu nâu, ngọt truyền thống. Tôi thích giăm bông của tôi có vị như giăm bông, và tôi thích công thức nấu ăn của tôi là dễ dàng. Công thức đơn giản...
Tôi đã thay thế công thức súp lơ này cho khoai tây nghiền như một sự thay thế low-carb, và chồng tôi nói rằng đó là "rockin 'tốt". Hương vị của parmesan, tỏi và hẹ đã đưa súp lơ lên...
Không có gì lạ mắt ở đây, chỉ là một món ăn thoải mái đơn giản, tuyệt vời cho một mùa đông dài ở Canada. Tôi đã từng vào bên trong món súp nóng này sau một ngày trên sân ngoài trời. Phục vụ với bánh...
Nhanh chóng, nước sốt thịt nướng đóng chai, nước sốt salad và ức gà. Điều gì có thể dễ dàng hơn ?! Nước sốt rối, cay và hầu như không ngọt. LƯU Ý: Đừng vượt qua gà! Càng gần với nó hầu như không...