Bít tết tròn được mô phỏng trong sốt cà chua và hành tây làm cho một loại nước sốt tuyệt vời để muỗng trên khoai tây nghiền. Đây là một yêu thích của gia đình khi tôi còn là một đứa trẻ.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối
1 (1 1/2 pound) bít tết tròn, cắt thành các miếng kích thước phục vụ
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
1 (14 ounce) Chai sốt cà chua
1 hành tây, băm nhỏ
2 cốc nước ấm
Hướng
Kết hợp bột và muối trong một cái bát. Nhẹ nhàng ấn bít tết vào hỗn hợp bột để phủ và rũ bỏ bột thừa.
Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu thịt bò cho đến khi màu nâu ở tất cả các mặt, 5 đến 7 phút. Loại bỏ thịt bò từ chảo và thoát dầu dư thừa. Khuấy sốt cà chua, hành tây và nước vào chảo, sau đó thêm thịt. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Che và đun nhỏ lửa cho đến khi đấu thầu, khoảng 1 giờ.
Lưu ý của biên tập viên
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 311 | Calo |
| 9g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 311 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 1363mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 27mg | 2% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 581mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Các con sò có vẻ có vẻ đáng sợ với một số người, nhưng nó thực sự là một món ăn đơn giản để chuẩn bị. Sò biển có hương vị tuyệt vời, mọng nước và có hương vị nhẹ, nhưng khi bạn tạo kiểu cho chúng với...
Mặt cổ điển này được nâng cấp với sự bổ sung tuyệt vời của nước dùng hương vị Tuscan. Thật dễ dàng để chuẩn bị và bạn có thể chuẩn bị món ăn ngon này chỉ trong 35 phút. Đây là một bổ sung tuyệt vời...
Đây là một bản chuyển thể ở Trung Đông sử dụng bất kỳ mì ống nào-fusilli, macaroni khuỷu tay, penne, vỏ, v.v ... Nó cũng ngon ăn lạnh hoặc ấm, và là một sửa chữa nhanh chóng cho một bữa ăn nhanh...
Đôi khi bạn chỉ muốn một món phở gà ngon, kiểu cũ ... không có nguyên liệu lạ mắt ... chỉ là hương vị tuyệt vời. Hãy thử phiên bản này ... Tất cả những gì bạn cần là 6 nguyên liệu và 35 phút để làm...
Thịt bò thịt kiểu Mexico cay được nấu trong nồi áp suất. Thơm ngon! Ăn với bánh ngô ấm, bơ thái lát, rau mùi và đậu đen. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 15...