Nhanh chóng, nước sốt thịt nướng đóng chai, nước sốt salad và ức gà. Điều gì có thể dễ dàng hơn ?! Nước sốt rối, cay và hầu như không ngọt. LƯU Ý: Đừng vượt qua gà! Càng gần với nó hầu như không, trong khi vẫn còn nấu chín, nó sẽ mềm hơn và mềm hơn. Có vẻ như 99% của tất cả các nhà hàng đã nấu ăn ức gà của họ!
Thành phần
2 ức gà không da, không xương
1 chén nước sốt salad kiểu Ý
1 (18 ounce) Nước sốt thịt nướng chai
Hướng
Đặt ức gà đông lạnh vào túi nhựa có thể nối lại và phủ bằng nước sốt salad. Bóng kín và đặt trong tủ lạnh và ướp cho đến khi gà tan băng (ướp ngực đông lạnh cho đến khi tan băng thấm vào thịt với hương vị thay đồ).
Bếp nướng nhẹ và làm nóng trước đến nhiệt độ cao.
Hủy bỏ ức gà từ nước xốt và nướng 5 đến 7 phút mỗi bên, cho đến khi chúng hầu như không hoàn thành. Phốt với nước sốt thịt nướng và nấu chỉ vài phút nữa. Đừng vượt qua, nhưng hãy kiểm tra để đảm bảo rằng gà được nấu qua và nước ép rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 850 | Calo |
| 36g | Mập |
| 104g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 850 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 4840mg | 210% |
| Tổng số carbohydrate 104g | 38% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 75g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 882mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã được gia đình yêu thích trong 35 năm. Phục vụ trên bánh hamburger đã được bơ ở cả hai nửa, và màu nâu nhẹ dưới gà thịt. Đóng băng một ít cho bữa trưa hoặc ăn tối vội vàng. Thời gian...
Đậu đen là một mặt hàng chủ lực trong nấu ăn Cuba, thường được phục vụ với gạo vàng hoặc trắng. Cung cấp cho họ một vắt tốt nước cốt chanh tươi, trang trí với một ít rau mùi (chúng tôi cũng thêm một...
Công thức ớt này là dễ nhất xung quanh. Nó rất ngon và chắc chắn để làm hài lòng tất cả mọi người. Sử dụng cà chua có đóng cửa tại nhà mang lại hương vị tốt nhất nhưng không cần thiết. Thưởng thức...
Một công thức cơm chiên gừng đơn giản đầy hương vị tinh tế, phần đệm hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn lấy cảm hứng từ châu Á nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Gà, phô mai, và gia vị. Bạn có thể thay thế phô mai cheddar cho hỗn hợp phô mai kiểu Mexico, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ...