Apple, Bỉ cuối cùng và hành tây kết hợp với cá ngừ AHI để tạo ra một món khai vị tươi và tươi đáng ngạc nhiên.
Thành phần
1 pound sushi-prate yellowfin (ahi) bít tết cá ngừ
1 quả chanh, kiềm và nước ép
Cúp hành tây, thái hạt lựu
Cup apple màu đỏ thái hạt lựu (như nhạc jazz)
Cup Bỉ cắt lát mỏng cuối cùng
2 muỗng canh Mayonnaise
1 muỗng cà phê mù tạt cải ngựa
Teaspoon mật ong
Teaspoon Nước tương
Teaspoon cần tây muối
Teaspoon Pepper
Hướng
Pat cá ngừ bít tết khô. Cắt ngang hạt thành những lát mỏng; Cắt lát thành các mảnh nhỏ hơn.
Trộn vỏ chanh và nước trái cây, hành tây, táo, cuối cùng, mayonnaise, mù tạt, mật ong, nước tương, muối cần tây và hạt tiêu cayenne với nhau trong một cái bát. Kết hợp các mảnh cá ngừ ahi. Làm lạnh cho đến khi thời gian phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 201 | Calo |
| 7g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 201 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 211mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 26mg | 128% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 620mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây không phải là blini cỡ canape, nhưng bánh kếp lớn hơn chứa đầy một hỗn hợp thịt bò và hành tây đơn giản nhưng thịnh soạn. Hương vị đến từ số lượng hành tây hào phóng và chiên hỗn hợp tốt, ít nhất...
Món ăn ngon hoặc món khai vị có thể được làm trước và hâm nóng trong lò. Lưu trữ nước chấm trong tủ lạnh tối đa 1 tuần. Bạn cũng có thể phục vụ những thứ này với nước sốt ngọt làm sẵn. Thời gian...
Một bữa tối lễ Phục sinh đầy đủ chỉ với 7 thành phần chính và một vài món đồ đựng thức ăn! Tờ bữa tối chảo này có vị như tất cả sự tươi mát của mùa xuân với sự thanh lịch của Giáng sinh. Thời gian...
Một món cà ri gà zippy đẹp được cân bằng bởi vị ngọt của nước cốt dừa. Công thức này rất cơ bản và dễ dàng để tùy chỉnh theo sở thích của bạn. Tôi đã thêm trái tim của lòng bàn tay, chồi tre, dứa...
Bít tết ăn chay! Ngon và lấp đầy ya lên. Tuyệt vời cho công ty, quá! Ăn với gạo và nước tương. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...