Công thức thịt thăn này làm cho thịt bò mềm, hấp dẫn. Chúng tôi đã có nó cho cả hai bữa tối Giáng sinh của chúng tôi trong năm nay (với hai gia đình) và nhận được những đánh giá tích cực từ mọi người. Khó có thể tin rằng nó rất đơn giản để chuẩn bị!
Thành phần
1 (3 pound) thịt thăn thịt bò nướng
cốc nước tương
cốc bơ tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt rang vào một món nướng nông, nông. Đổ nước tương và bơ tan chảy lên thịt thăn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút, sau đó quay lại và tiếp tục nấu, thỉnh thoảng nung cho đến khi nhiệt độ bên trong của món nướng đạt 140 độ F (60 độ C) trong trung bình, 35 đến 40 phút (hoặc nấu đến mức độ không mong muốn) .
-
Để thịt nghỉ ngơi trong 10 đến 15 phút trước khi cắt.
Calexa01
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 591 | Calo |
| 33g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 67g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 591 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 17g | 83% |
| Cholesterol 220mg | 73% |
| Natri 2047mg | 89% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 67G | |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 896mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã tạo ra công thức này như một cách để sử dụng Filet Mignon Steak còn sót lại từ bữa tối năm mới. Hubby thực sự thích nó và nói rằng tôi cần phải viết nó ra để anh ấy có thể có nó một lần nữa...
Món mì ống này là một lựa chọn hoàn hảo cho Thứ Hai không thịt, và với các thành phần tối thiểu, nó cũng nhanh chóng làm! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Cà tím chay và ớt chuông đỏ này là một công thức ngon cho cà tím. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 ớt chuông đỏ, cắt thành các mảnh có...
Bóng butternut rang, thì là, hành tây, và tỏi được pha trộn với gia vị, mứt và kem cho một món súp ngon tuyệt, đó là món khởi đầu hoàn hảo cho bữa tiệc ngày lễ của bạn! Cách yêu thích của tôi để...
Công thức Pierogi Ba Lan này là từ bà tôi và đã được lưu truyền trong gia đình chúng tôi qua nhiều thế hệ. Những pierogi này chứa đầy phô mai, khoai tây và nấm, nhưng bạn có thể nhồi chúng với các...