Công thức thịt thăn này làm cho thịt bò mềm, hấp dẫn. Chúng tôi đã có nó cho cả hai bữa tối Giáng sinh của chúng tôi trong năm nay (với hai gia đình) và nhận được những đánh giá tích cực từ mọi người. Khó có thể tin rằng nó rất đơn giản để chuẩn bị!
Thành phần
1 (3 pound) thịt thăn thịt bò nướng
cốc nước tương
cốc bơ tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt rang vào một món nướng nông, nông. Đổ nước tương và bơ tan chảy lên thịt thăn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút, sau đó quay lại và tiếp tục nấu, thỉnh thoảng nung cho đến khi nhiệt độ bên trong của món nướng đạt 140 độ F (60 độ C) trong trung bình, 35 đến 40 phút (hoặc nấu đến mức độ không mong muốn) .
-
Để thịt nghỉ ngơi trong 10 đến 15 phút trước khi cắt.
Calexa01
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 591 | Calo |
| 33g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 67g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 591 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 17g | 83% |
| Cholesterol 220mg | 73% |
| Natri 2047mg | 89% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 67G | |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 896mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Một món cà ri cay nhẹ và hoàn toàn lộng lẫy. Hương vị phong phú sâu từ thịt gà và dừa. Gia vị của các cặp cà ri màu vàng hoàn hảo với vị ngọt của nước cốt dừa. Có vị như Thái Lan. Trang trí với thơm...
Một bữa ăn nhanh nhưng sành ăn cho khách ăn tối, những con sò biển này chắc chắn sẽ gây ấn tượng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Những khoai tây này hoàn toàn là 'thực phẩm đàn ông' và tôi chưa bao giờ gặp một người không thích chúng. Chúng phải được nấu trên một vỉ nướng, nướng lò chỉ không giống nhau. Thời gian...
Trở thành một người Anh, nước sốt hành tây với tiếng nổ và mash là một mặt hàng chủ lực khá thường xuyên trong nhà của chúng tôi. Tôi đã thử công thức sau khi công thức cho nước sốt hành tây hoàn...
Thịt bò mềm và hẹ ngọt trong một loại nước sốt thơm, thơm làm cho phiên bản thịt bò của tôi, bạn chắc chắn muốn thử! Hãy chắc chắn để phục vụ nó với bánh mì giòn để nhúng vào nước sốt. Trên cùng với...