Con tôi ghét hành tây và ớt, nhưng chúng yêu những fajitas này. Bánh mì pita, nếu có, có thể được thay thế cho bánh tortillas.
Thành phần
2 quả ớt chuông xanh, cắt lát
1 ớt chuông đỏ, cắt lát
1 củ hành, cắt lát mỏng
1 chén nấm thái lát tươi
2 cốc thái hạt lựu, thịt gà nấu chín
1 (.7 ounce) Gói hỗn hợp salad kiểu Ý khô
10 (12 inch) Tortillas bột
Hướng
Cắt ớt và hành tây thành những lát mỏng. Không xúc xắc, để lại lát dài và mỏng.
Ớt xào và hành tây trong một lượng nhỏ dầu cho đến khi mềm. Thêm nấm và gà. Tiếp tục nấu ở nhiệt độ thấp cho đến khi nóng qua. Khuấy trong hỗn hợp trộn salad khô và trộn kỹ.
Tortillas ấm và hỗn hợp cuộn bên trong. Nếu mong muốn đầu với phô mai cheddar vụn, cà chua thái hạt lựu và rau diếp vụn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 427 | Calo |
| 10g | Mập |
| 64g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 427 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 1079mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 64g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 35mg | 177% |
| Canxi 161mg | 12% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 353mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã ném nó cùng nhau sau khi tự hỏi liệu phô mai xanh và đậu phụ sẽ đi cùng nhau. Kết quả rất ngon! Những người yêu thích phô mai không màu xanh có thể bỏ qua phô mai và vẫn có một món ăn ngon. ...
Tôi lớn lên ngay bên ngoài một thị trấn biên giới Mexico, và ít nhất hai lần tháng, bà tôi sẽ đưa tôi qua biên giới để mua sắm. Tôi nhớ các quầy thực phẩm được tìm thấy ở mọi đường phố và hầu hết tất...
Đây là một món sườn đá nguyên tố đá rất ngon, dễ chuẩn bị. Thật đáng ngạc nhiên là không quá mặn, và bạn không thể nếm mù tạt. Nước sốt cải ngựa là tuyệt vời. Ăn với bánh pudding Yorkshire hoặc với...
Gà châu Á ngon miệng với một lớp men ngọt ngào. Công thức này là tuyệt vời cho công ty vào phút cuối hoặc một bữa tối nhanh bằng cách làm tròn nó với một củ khoai tây nướng và salad ném. Thời gian...
Điều này đã trở thành một yêu thích của gia đình, và là một yêu thích tại Church Pot-Lucks. Điều tốt nhất là nó đơn giản như thế nào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian...