Điều này đã trở thành một yêu thích của gia đình, và là một yêu thích tại Church Pot-Lucks. Điều tốt nhất là nó đơn giản như thế nào!
Thành phần
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 (15 ounce) có thể kem kiểu kem
cốc bơ thực vật
1 cốc kem chua
1 (8,5 ounce) gói hỗn hợp bánh ngô khô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món thịt hầm 2 quart.
Trong một bát vừa, trộn với nhau toàn bộ ngô kernel, ngô kiểu kem, bơ thực vật, kem chua và hỗn hợp bánh mì ngô. Đổ vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị.
Nướng trong 45 phút trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi một con dao được chèn vào trung tâm sạch sẽ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 242 | Calo |
| 14g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 242 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 638mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 133mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi đã làm món ăn này mỗi năm cho Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Bây giờ tôi làm nó cho gia đình tôi mỗi năm. Bất cứ khi nào chúng tôi cùng nhau ăn một bữa ăn lớn, họ luôn yêu cầu tôi mang nó! Thơm ngon...
Tuyệt vời cho lịch trình bận rộn! Chorizo cay Mexico được kết thúc kiểu burrito với hành tây, tỏi và khoai tây. Gia đình tôi thích đầu chúng với kem chua để bù nhiệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Tôi chưa bao giờ là một người đàn ông xào lớn, nhưng khi nói đến Lomo Saltado, tôi sẽ tạo ra một ngoại lệ. Trước hết, đó là Peru-và tôi thích ăn bất cứ thứ gì Peru. Nhưng, đó cũng là một món xào...
Nhiều cà rốt, một số rau mùi tây, sữa ít béo và ít bơ làm cho chiếc bánh gà ngon này trở thành một bữa tối lành mạnh hơn trong một bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian...
Công thức lasagna fettuccine nướng này là một sự thay thế ngon cho món ăn cổ điển. Nó sử dụng mì ống fettuccine thay vì mì lasagna điển hình. Phục vụ nó với một món salad xanh và bánh mì Ý giòn. ...