Bữa tối

Squash Butternut

Thời gian nấu: 50
Phần: 5

Mẹ tôi đã làm món ăn này mỗi năm cho Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Bây giờ tôi làm nó cho gia đình tôi mỗi năm. Bất cứ khi nào chúng tôi cùng nhau ăn một bữa ăn lớn, họ luôn yêu cầu tôi mang nó! Thơm ngon!

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
50 phút
Phục vụ:
5
Năng suất:
4 đến 6 phần ăn

Thành phần

  • 3 cốc nghiền, nấu chín butternut

  • cốc sữa đặc ngọt

  • 2 quả trứng, đánh bại

  • Bơ, làm mềm

  • 2 muỗng cà phê chiết xuất vani

  • cốc kem nặng

  • 1 chén đường trắng

Phủ bên trên thức ăn:

  • 1 pinch đường nâu

  • Dash tất cả các loại bột

  • Bánh bơ, ướp lạnh và cắt thành những miếng nhỏ

  • Cúp hồ đào băm nhỏ

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Bơ một món thịt hầm 2 quart.

  2. Trộn lẫn với bí đao butternut, sữa đặc, trứng, bơ, vani, kem đánh bông và đường.

  3. Đổ vào món thịt hầm đã chuẩn bị. Chuẩn bị topping, nếu muốn: Kết hợp đường nâu, bột mì, 1/3 cốc bơ và các loại hạt băm nhỏ. Trộn với nhau và rắc lên bí.

  4. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thiết lập và các cạnh bắt đầu bong bóng, 30 đến 45 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

764 Calo
52g Mập
72g Carbs
8g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 5
Calo 764
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 52g 67%
Chất béo bão hòa 28g 139%
Cholesterol 198mg 66%
Natri 588mg 26%
Tổng số carbohydrate 72g 26%
Chế độ ăn kiêng 5g 16%
Tổng số đường 60g
Protein 8g
Vitamin C 20mg 98%
Canxi 181mg 14%
Sắt 2mg số 8%
Kali 565mg 12%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Loaf cá ngừ đóng hộp

Đây là một thử nghiệm hóa ra ngon. Đó là một ổ bánh đẹp sẽ là một món ăn protein tốt đẹp trong bất kỳ bữa ăn nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 2...

Salad couscous Hy Lạp

Salad Couscous Hy Lạp thịnh soạn này sử dụng couscous Israel. Quá ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 3 Thành phần cốc...

Bánh mì kẹp thịt nướng Carolina

Bánh mì kẹp thịt bò nướng nạc được phục vụ trên bánh với rượu táo và sốt thịt nướng dựa trên mù tạt và bắp cải thái lát mỏng. Thời gian bổ sung: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất...

Bên trong ravioli tôi

Một bước ngoặt thú vị về một yêu thích tuổi cũ. Sử dụng mì ống có hình yêu thích của bạn - cà vạt cung, vỏ, penne, v.v ... có thể được lắp ráp trước thời hạn và làm lạnh, nhưng cho phép thêm thời...

Gà với nấm Chanterelle và rượu Marsala

Một sai lầm may mắn khi quên ướp thịt gà trong các thành phần bổ sung khiến tôi nghĩ ra công thức nấm Chanterelle và gà vào phút cuối này. Mùa thu là mùa Chanterelle ở Oregon, và tôi thích sử dụng...