Bánh mì kẹp thịt bò nướng nạc được phục vụ trên bánh với rượu táo và sốt thịt nướng dựa trên mù tạt và bắp cải thái lát mỏng.
Thành phần
Thịt bò xay 1 pound (93% nạc hoặc nạc)
cốc đường nâu đóng gói
Cup Bia
Cúp mù tạt màu vàng
Cup Cider Vinegar
1 chén bắp cải thái lát mỏng
4 bánh hamburger, tách và nướng
Hướng
Để chuẩn bị nước sốt thịt nướng, kết hợp đường nâu, bia, mù tạt và giấm trong nồi nhỏ; đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa 15 đến 17 phút cho đến khi dày lên và giảm xuống còn 1/2 cốc, thỉnh thoảng khuấy.
Hình dạng thịt bò xay nhẹ thành bốn miếng patties dày 1/2 inch. Đặt patties trên lưới trên than trung bình, phủ tro. Nướng, phủ, 8 đến 10 phút (trên lửa vừa trên vỉ nướng khí đã được làm nóng trước, được phủ, 7 đến 9 phút) cho đến khi nhiệt kế đọc tức thì chèn theo chiều ngang vào các thanh ghi trung tâm 160 độ F, thỉnh thoảng quay. Khoảng 2 phút trước khi làm bánh mì kẹp thịt, đặt búi tóc, cắt các mặt xuống, trên lưới. Nướng cho đến khi nướng nhẹ.
Muỗng 1 muỗng nước sốt ở dưới cùng của mỗi búi tóc; Đầu với bánh mì kẹp thịt. Bánh mì kẹp thịt hàng đầu với bắp cải. Xuất cả muỗng nước sốt còn lại trên bắp cải. Đóng bánh sandwich.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 400 | Calo |
| 16g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 400 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 481mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 94mg | 7% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 390mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn mì ống cá ngừ dễ dàng này được làm bằng macaroni, súp kem, phô mai, cá ngừ và hành tây chiên. Tôi đã nhận được công thức ngon này từ bạn cùng phòng của tôi. Nó cũng tuyệt vời như thức ăn...
Đây là một người chiến thắng chắc chắn với bất kỳ người yêu thịt bò. Phải mất một chút thời gian để chuẩn bị, vì vậy hãy kiên nhẫn, nhưng hãy tin tôi, bạn sẽ thích điều này. Công thức mang lại thịt...
Những hành tây chiên Pháp là một sự thay thế tự làm tuyệt vời. Công thức này làm cho rất nhiều - chúng rất ngon, tôi sẽ không bao giờ mua hành tây mua sắm ở cửa hàng nữa! Sử dụng bất kỳ gia vị bạn...
Tôi yêu thuyền zucchini và tôi luôn tìm kiếm những cách mới để trải nghiệm chúng. Công thức này làm cho một món ăn rất thịnh soạn với thịt bò xay - gia đình tôi thích nó! Đây là cách sử dụng hoàn hảo...
Những xương sườn ngắn kiểu Argentina này được phủ nhiều muối để làm nổi bật chất béo. Thoạt nhìn, bạn sẽ nói "Whoa, đó là quá mặn!" Nhưng hãy thử họ! Công thức nhanh chóng và dễ dàng này là...