Một bước ngoặt thú vị về một yêu thích tuổi cũ. Sử dụng mì ống có hình yêu thích của bạn - cà vạt cung, vỏ, penne, v.v ... có thể được lắp ráp trước thời hạn và làm lạnh, nhưng cho phép thêm thời gian để nướng.
Thành phần
16 ounce mì ống
Gói 1 (10 ounce) Gói rau bina băm nhỏ
cốc vụn bánh mì
2 quả trứng, đánh bại
Chồi dầu ô liu
1 cốc phô mai mozzarella vụn
1 pound thịt bò nạc
chén hành tây xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 (16 ounce) Nước sốt spaghetti lọ
Hướng
Trong một nồi nấu ăn trung bình trong nước sôi nước cho đến khi al dente. Để ráo nước tốt.
Nấu rau bina theo hướng dẫn gói.
Trong khi đó, thịt bò xay màu nâu, hành tây xắt nhỏ và tỏi băm nhỏ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Khuấy trong nước sốt cà chua, bột cà chua và nước sốt mì ống. Đun nhỏ lửa trong 10 phút.
Kết hợp rau bina nấu chín, mì ống nấu chín, vụn bánh mì, phô mai vụn, trứng đánh và dầu ô liu.
Trải hỗn hợp rau bina đều vào đáy của đĩa nướng 9x13 inch. Đầu với hỗn hợp thịt.
Nướng trong lò nướng F 350 độ (175 độ C) trong 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 545 | Calo |
| 26g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 545 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 142mg | 47% |
| Natri 780mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 23% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 175mg | 13% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 913mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã ném công thức này cùng nhau bằng cách sử dụng một nồi nấu chậm và hương vị cha dượng Cuba của tôi luôn nấu chín. Nó dễ dàng và có hương vị đầy đủ. Cặp tuyệt vời với gạo hoặc chuối. Thời gian...
Biến thể này trên ban đầu sử dụng nấm và trái tim atisô như một sự thay đổi ngon miệng. Yum! Phục vụ qua mì ống hoặc gạo. Rượu trắng hoặc nước có thể được thay thế cho nước dùng gà. Thời gian chuẩn...
Tôi đã tìm thấy điều này trong bộ sưu tập yêu thích của gia đình. Điều này được phục vụ trên bánh mì Pháp nướng. Bạn cũng có thể sử dụng nấm, pepperoni và ớt chuông xanh hoặc đỏ băm nhỏ. Thời gian...
Những khoai lang này nấu trong nồi nấu chậm, để bếp và lò nướng của bạn miễn phí cho các món ăn khác. Topping pecan cay có thể được làm trong khi khoai tây nấu, hoặc trước thời gian tới 3 tuần và...
Công thức này có nguyên liệu dễ dàng và là một bữa trưa hoặc bữa tối tuyệt vời! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút...