Cho dù bạn phục vụ món này như một món ăn chính hoặc ăn chay, công thức của chúng tôi cho Fajita Rau xào rất dễ dàng, ngon miệng và sẽ sớm được gia đình yêu thích. Những loại rau này đã sẵn sàng chỉ trong 20 phút và rất linh hoạt, chúng có thể được sử dụng trong tacos, fajitas hoặc burritos. Để làm cho món ăn này một chút chân thành hơn, thêm thịt gà, tôm hoặc đậu phụ và phục vụ trên gạo.
Thành phần
2 muỗng canh crock quốc gia lây lan
2 quả ớt chuông màu đỏ hoặc vàng trung bình, cắt lát
1 củ hành ngọt vừa, cắt thành nêm mỏng
1 tỏi tỏi, xắt nhỏ
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Chili Powder
1 muỗng nước cốt chanh
1 muỗng canh rau mùi tươi
Hướng
Melt Country crock trải trong chảo không dính 12 inch trên lửa vừa cao và nấu ớt đỏ và hành tây cho đến khi mềm và vàng, khoảng 8 phút. Khuấy trong tỏi, thì là và ớt và nấu, khuấy thường xuyên, 2 phút. Hủy bỏ từ nhiệt, khuấy trong nước cốt chanh và rau mùi.
Ghi chú của Cook:
Công thức này là tuyệt vời được phục vụ với bít tết, thịt gà hoặc thịt lợn. Hoặc lát bít tết, thịt gà hoặc thịt lợn mỏng và phục vụ trong ngô ấm hoặc bánh tortillas bột mì với fajita rau xào.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 33 | Calo |
| 0g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 33 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 80mg | 398% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 182mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Gà dễ dàng, kem và bánh bao làm từ bánh quy tủ lạnh được nấu chậm thành sự hoàn hảo của thực phẩm thoải mái. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 15 phút Phục vụ: số 8...
Gochujang là một loại bột chile lên men của Hàn Quốc, ngọt ngào, mặn và cay cùng một lúc. Nó thêm hương vị tuyệt vời cho những khoai tây nướng này và mang lại rất nhiều đặc điểm cho bất kỳ món ăn...
Phục vụ mì japchae nóng, ướp lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng. Những mì thủy tinh Hàn Quốc này rất ngon với gà teriyaki hoặc xương sườn ngắn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Công thức jambalaya xúc xích nhanh chóng và dễ dàng này sẽ lấp đầy gia đình bạn với hương vị jambalaya ngon mà không cần phải dành hàng giờ trong bếp. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
BBQ thịt lợn kéo phía nam rất dễ thực hiện! Tôi đã chia sẻ công thức BBQ BBQ Crockpot Boston này với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp, và họ đã nói với tôi rằng đây là một trong những BBQ ngon nhất mà...