Công thức jambalaya xúc xích nhanh chóng và dễ dàng này sẽ lấp đầy gia đình bạn với hương vị jambalaya ngon mà không cần phải dành hàng giờ trong bếp.
Thành phần
1 muỗng bơ hoặc bơ thực vật
1 (14 ounce) Gói xúc xích hun khói của Farm Farm, cắt thành các lát 1/2 inch
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, hạt và xắt nhỏ
1 ớt chuông xanh, hạt và xắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
Teaspoon nước sốt tiêu nóng
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
Muối để nếm thử
Pound lớn tôm thô, bóc vỏ và khử trùng
6 chén gạo trắng nấu chín hạt nóng
Hướng
Làm tan chảy bơ trong chảo 5 đến 6 quart trên lửa vừa cao. Thêm xúc xích, hành tây, ớt chuông và tỏi; Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi rau mềm và xúc xích có màu nâu nhạt, khoảng 5 phút.
Khuấy trong cà chua, nước sốt tiêu nóng, hạt tiêu đen, mảnh ớt đỏ và muối; đun sôi. Thêm tôm và nấu cho đến khi màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt mờ đục, khoảng 3 phút.
-
Nhẹ nhàng khuấy trong gạo nóng và nấu cho đến khi nóng qua, 3 đến 5 phút.
Mẹo công thức
Bạn sử dụng xúc xích hun khói của Hillshire Farm Farm, xúc xích hun khói Lite hoặc xúc xích hun khói gà tây nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 188 | Calo |
| 4g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 188 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 239mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 30mg | 149% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 195mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách sử dụng tuyệt vời của gà tây còn sót lại hoặc thậm chí bạn có thể sử dụng gà. Bạn cũng có thể muốn thêm khoai tây chiên lên hàng đầu cho một số giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Những tacos bơ mặn này rất nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành phần 3 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và nghiền Cúp hành tây, thái hạt...
Nước sốt cà chua caramel làm cho đây là một món ăn tuyệt vời. Việc giảm nước dùng cà chua mang đến sự ngọt ngào của cà chua cân bằng tốt với độ cay của các mảnh ớt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Fajitas gà nướng dễ dàng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 34 phút Tổng thời gian: 59 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Nấu ăn 2 quả ớt chuông đỏ, cắt lát 1 hành...
Đây là một công thức Sugo cơ bản cho nước sốt cà chua truyền thống của Ý có hương vị dầu ô liu, tỏi và húng quế. Quăng với mì ống yêu thích của bạn hoặc sử dụng cho pizza, gnocchi, v.v. Thời gian...