Công thức jambalaya xúc xích nhanh chóng và dễ dàng này sẽ lấp đầy gia đình bạn với hương vị jambalaya ngon mà không cần phải dành hàng giờ trong bếp.
Thành phần
1 muỗng bơ hoặc bơ thực vật
1 (14 ounce) Gói xúc xích hun khói của Farm Farm, cắt thành các lát 1/2 inch
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, hạt và xắt nhỏ
1 ớt chuông xanh, hạt và xắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
Teaspoon nước sốt tiêu nóng
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
Muối để nếm thử
Pound lớn tôm thô, bóc vỏ và khử trùng
6 chén gạo trắng nấu chín hạt nóng
Hướng
Làm tan chảy bơ trong chảo 5 đến 6 quart trên lửa vừa cao. Thêm xúc xích, hành tây, ớt chuông và tỏi; Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi rau mềm và xúc xích có màu nâu nhạt, khoảng 5 phút.
Khuấy trong cà chua, nước sốt tiêu nóng, hạt tiêu đen, mảnh ớt đỏ và muối; đun sôi. Thêm tôm và nấu cho đến khi màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt mờ đục, khoảng 3 phút.
-
Nhẹ nhàng khuấy trong gạo nóng và nấu cho đến khi nóng qua, 3 đến 5 phút.
Mẹo công thức
Bạn sử dụng xúc xích hun khói của Hillshire Farm Farm, xúc xích hun khói Lite hoặc xúc xích hun khói gà tây nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 188 | Calo |
| 4g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 188 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 239mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 30mg | 149% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 195mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Phiên bản điều chỉnh lò vi sóng của công thức được cung cấp cho tôi bởi người bạn cũ từ Ceylon. Có thể được nướng trong lò quá. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 1 cốc sốt cà chua 5...
Nước sốt mì ống kem với cua giả đã sẵn sàng với ít chuẩn bị nhưng kết thúc với rất nhiều hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Đây là một yêu thích của gia đình được đưa vào mọi cuốn sách nấu ăn cho con tôi khi chúng chuyển đi và kết hôn. Đó là một món ăn đẹp với nhiều màu sắc và đầy hương vị. Cảnh báo, nó gây nghiện. Nếu...
Hãy thử công thức Gà Paillard này cho một món gà siêu dễ dàng, đơn giản với nước chanh cho một hương vị tươi. Nó rất mới mẻ cho một bữa tiệc nướng ngoài trời hoặc bữa tối mùa xuân. Ghép tốt với một...
Đây là một công thức tuyệt vời để sử dụng hết ớt của bạn vào cuối mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...