Công thức jambalaya xúc xích nhanh chóng và dễ dàng này sẽ lấp đầy gia đình bạn với hương vị jambalaya ngon mà không cần phải dành hàng giờ trong bếp.
Thành phần
1 muỗng bơ hoặc bơ thực vật
1 (14 ounce) Gói xúc xích hun khói của Farm Farm, cắt thành các lát 1/2 inch
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, hạt và xắt nhỏ
1 ớt chuông xanh, hạt và xắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
Teaspoon nước sốt tiêu nóng
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
Muối để nếm thử
Pound lớn tôm thô, bóc vỏ và khử trùng
6 chén gạo trắng nấu chín hạt nóng
Hướng
Làm tan chảy bơ trong chảo 5 đến 6 quart trên lửa vừa cao. Thêm xúc xích, hành tây, ớt chuông và tỏi; Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi rau mềm và xúc xích có màu nâu nhạt, khoảng 5 phút.
Khuấy trong cà chua, nước sốt tiêu nóng, hạt tiêu đen, mảnh ớt đỏ và muối; đun sôi. Thêm tôm và nấu cho đến khi màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt mờ đục, khoảng 3 phút.
-
Nhẹ nhàng khuấy trong gạo nóng và nấu cho đến khi nóng qua, 3 đến 5 phút.
Mẹo công thức
Bạn sử dụng xúc xích hun khói của Hillshire Farm Farm, xúc xích hun khói Lite hoặc xúc xích hun khói gà tây nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 188 | Calo |
| 4g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 188 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 239mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 30mg | 149% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 195mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Ướp gà mái trong ít nhất một giờ. Trong khi họ đang ướp trong tủ lạnh, hãy bắt đầu làm nước sốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút...
Yaki Udon F-Fry ngon tuyệt này tương tự như Yakisoba, nhưng nó được làm bằng mì udon trắng, trắng và ném với nước sốt đơn giản hơn nhiều. Thường được sử dụng trong súp, mì udon cũng rất ngon - kết...
Công thức nấu ăn này là tuyệt vời cho nấu ăn hoặc gặp gỡ. Gà, ngô và ớt xanh trộn rất tốt với nước sốt BBQ. Một phải thử cho mùa hè! Bạn có thể nướng thay thế các túi trong 12 đến 15 phút với vỉ...
Bắn vào vỉ nướng, và kết hợp gà nướng với bông cải xanh cheddar và gạo rau của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Đây là một công thức dễ dàng, chống ngu ngốc, được truyền lại bởi mẹ tôi, một đầu bếp tuyệt vời. Tôi cố gắng hết sức để tái tạo những món ăn tuyệt vời của cô ấy. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...