Bữa tối

Tacos bơ

Thời gian nấu: 25
Phần: 6

Những tacos bơ mặn này rất nhanh chóng và dễ dàng.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
5 phút
Tổng thời gian:
25 phút
Phục vụ:
6

Thành phần

  • 3 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và nghiền

  • Cúp hành tây, thái hạt lựu

  • muỗng cà phê muối tỏi

  • 12 (6 inch) bánh ngô

  • 1 bó lá rau mùi tươi, băm nhỏ

  • Nước sốt tiêu Jalapeno, để nếm

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).

  2. Trộn bơ, hành và muối tỏi trong một bát vừa; để qua một bên.

  3. Sắp xếp bánh ngô trong một lớp duy nhất trên một tấm nướng lớn.

  4. Nướng bánh tortillas trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng qua, 2 đến 5 phút.

  5. Trải tortillas với hỗn hợp bơ. Trang trí với rau mùi và rắc sốt tiêu jalapeo.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

279 Calo
16g Mập
33g Carbs
5g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 279
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 16g 21%
Chất béo bão hòa 2g 12%
Natri 111mg 5%
Tổng số carbohydrate 33g 12%
Chế độ ăn kiêng 10g 37%
Tổng số đường 2g
Protein 5g
Vitamin C 13mg 66%
Canxi 62mg 5%
Sắt 1mg số 8%
Kali 643mg 14%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Mì gà Tracis

Đây là một bữa tối pop-in-oven nhanh chóng và ngon miệng mà cả gia đình bạn sẽ yêu thích! Nếu bạn thích, bạn có thể sử dụng kem thịt gà hoặc kem súp nấm, thay vì kem cần tây. Thêm một loại rau cho...

Ngân sách dễ dàng gà mexican gà chậm

Đây là một bữa tối gia đình siêu dễ dàng, thân thiện với ngân sách nuôi sống rất nhiều người. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 30 phút Tổng thời gian: 4 giờ 40 phút Phục vụ: 10 Năng...

Thịt gà Địa Trung Hải

Đây là một món ướp ngon, có hương vị mà sống trong bữa tối gà nhạt nhẽo. Tuy nhiên, điều này cũng có thể được sử dụng trên sườn heo, cá và gà tây! Tôi đã làm món này với gạo lức và sử dụng một số...

Kabobs gà pesto

Ngon, ẩm và hương vị. Tôi thích sử dụng pesto tự làm, nhưng mua tại cửa hàng sẽ làm nếu cần thiết. Điều này chắc chắn sẽ trở thành một gia đình yêu thích! Phục vụ với nêm chanh. Công thức này đã được...

Gà ngon

Đây là một công thức tôi có tại một bữa ăn tối của nhà thờ và tôi rất ấn tượng. Hương vị thật tuyệt vời, nó vẫn nóng, và nó có vị ngon ăn kèm với gạo hoặc khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...