Những tacos bơ mặn này rất nhanh chóng và dễ dàng.
Thành phần
3 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và nghiền
Cúp hành tây, thái hạt lựu
muỗng cà phê muối tỏi
12 (6 inch) bánh ngô
1 bó lá rau mùi tươi, băm nhỏ
Nước sốt tiêu Jalapeno, để nếm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Trộn bơ, hành và muối tỏi trong một bát vừa; để qua một bên.
Sắp xếp bánh ngô trong một lớp duy nhất trên một tấm nướng lớn.
Nướng bánh tortillas trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng qua, 2 đến 5 phút.
Trải tortillas với hỗn hợp bơ. Trang trí với rau mùi và rắc sốt tiêu jalapeo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 279 | Calo |
| 16g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 279 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Natri 111mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 37% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 13mg | 66% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 643mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cách tuyệt vời và dễ dàng để sử dụng thạch tiêu. Ức gà được tráng men bằng mật ong, mù tạt và nước sốt thạch hạt tiêu, sau đó nướng trong lò. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Bulgogi là một trong những món ăn nổi tiếng nhất của Hàn Quốc. Nó rất ngon và nếu bạn đã thử món ăn này - bạn sẽ không bao giờ quên nó. Ngoài ra, nếu bạn ăn nó với gạo ... rất ngon. Hãy thử, bạn sẽ...
Một món salsa trái cây ngon miệng để phục vụ cá hoặc thịt gà, từ một người bạn ở Florida. Tôi luôn luôn sử dụng bất cứ thứ gì mà tôi đã để lại trong một món salad xanh hỗn hợp vào ngày hôm sau. Sử...
Tôi không thể tuyên bố điều này là xác thực, nhưng nó chắc chắn rất ngon và đóng gói đủ nhiệt cho sở thích của tôi. Nếu bạn quan tâm đến cá sống, hãy thử sử dụng cá hồi hun khói lạnh. Tôi đã có đủ...
Công thức thịt lợn này là một gia đình yêu thích tại nhà tôi. Phục vụ trên mì trứng hoặc gạo, với bánh mì naan ấm. Top với vụn phô mai feta. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...