Fajitas gà nướng dễ dàng và ngon miệng.
Thành phần
Nấu ăn
2 quả ớt chuông đỏ, cắt lát
1 hành tây lớn, cắt lát
2 pounds không da, ức gà không xương, cắt thành dải mỏng
1 (1 ounce) Gói hỗn hợp gia vị Fajita, chia
2 muỗng canh dầu thực vật, chia
8 (6 inch) Tortillas bột
Cup kem chua, hoặc để nếm thử
Cup salsa, hoặc để nếm thử
Cup xắt nhỏ rau mùi tươi, hoặc để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Xịt một đĩa nướng thủy tinh 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Trải ớt chuông đỏ và hành tây trong món nướng.
Áo khoác Dải gà với một vài nhúm của hỗn hợp gia vị Fajita. Nhiệt 2 muỗng cà phê dầu thực vật trong chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy thịt gà dày dạn cho đến khi nâu, khoảng 2 phút mỗi bên.
Đặt thịt gà vào đĩa nướng với ớt chuông và hành tây; Đầu với hỗn hợp gia vị Fajita còn lại và dầu thực vật. Khuấy cho đến khi gà và rau được phủ đều.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước, khuấy động nửa chừng, cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 30 phút.
Muỗng hỗn hợp gà vào mỗi tortilla và đầu với kem chua, salsa và rau mùi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 211 | Calo |
| 8g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 211 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 411mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 27mg | 136% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 279mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn thích Heat và bạn yêu thích gà, công thức này là dành cho bạn! Nó đơn giản và nhanh chóng và được phục vụ tốt nhất với gạo và một cái gì đó mát mẻ để uống! Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Súp là những gì xảy ra khi tôi có thức ăn thừa trong nhà và đã đến lúc dọn dẹp ngăn kéo chay. Tôi đã lấy cảm hứng trong khi ăn trưa tại Palm Tree Grille ở Mount Dora khi tham dự việc bán nhà máy và...
Rất ngon!! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Bánh cua quỷ: 3 muỗng bơ 1 cốc hành tây xắt...
Một hương vị cà ri nhẹ làm cho quinoa ngon là một món ăn phụ tuyệt vời cho vô số các khóa học chính. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Đây là một công thức dễ dàng, yêu thích gia đình cho ức gà thái lát mỏng. Nó đủ nhanh để ném cùng nhau sau một ngày dài làm việc. Phục vụ nó trên gạo trắng hoặc mì ống với đậu xanh hoặc salad. Thời...