Bữa tối một kỹ năng này với mì ống, xúc xích và các dải ớt chuông đầy màu sắc được mô phỏng trong nước sốt cà chua và sẵn sàng phục vụ trong nửa giờ.
Thành phần
8 ounce mì ống nơ khô
12 ounce xúc xích Ý ngọt, cắt thành miếng 3/4 inch
1 chén hành tây thái lát mỏng
1 chén ớt chuông đỏ thái lát mỏng
1 cốc ớt xanh cắt lát mỏng
1 chén ớt chuông màu vàng thái lát mỏng
2 (15 ounce) lon nước sốt cà chua contadina
muỗng cà phê oregano khô
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Nấu mì ống theo hướng dẫn gói; làm khô hạn.
Trong khi đó, nấu xúc xích và hành tây trong chảo không dính lớn cho đến khi xúc xích có màu nâu nhạt. Để ráo nước nếu cần. Thêm ớt; Nấu 2 phút, khuấy thường xuyên.
Thêm nước sốt cà chua và oregano. Đun sôi. Giảm nhiệt; Đun nhỏ lửa, không che, 5 phút.
Khuấy trong mì ống và ném với phô mai Parmesan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 524 | Calo |
| 19g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 524 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 1758mg | 76% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 178mg | 889% |
| Canxi 104mg | số 8% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 604mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đang tìm kiếm một cách mới để sử dụng phô mai mascarpone và có các thành phần khác trong tay. Hóa ra là thực sự ngon và đẹp để phục vụ là tốt! Tôi mong được phục vụ nó cho khách. Thời gian chuẩn...
Một công thức cá đơn giản thú vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 muỗng canh bơ làm rõ, tan chảy 4 (4 ounce) philê...
Một trong những công thức nấu ngô mùa hè yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 cốc hạt...
Khi nấm nấu ăn, họ giải phóng một loại nước trái cây có hương vị, mang lại hương vị tuyệt vời cho các dải bắp cải mềm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Ca sĩ linh hồn có trụ sở tại Seattle, Grace Love được sinh ra ở miền Nam và học nấu ăn theo dõi bố mẹ mình trong bếp. Món ăn thỏa mãn này được tạo ra bằng cách sử dụng các mặt hàng chủ lực phòng đựng...