Tôi đã nghĩ ra điều này khi tôi đang cố gắng sử dụng những thứ tôi có trong tay. Tôi có thì là tươi phát triển trên boong tàu của mình, đó là nguồn cảm hứng chính cho phiên bản cao cấp này của món salad gà. (Tôi đã có một số cho bữa tối-phân tán!)
Thành phần
Cup Light Mayonnaise
2 muỗng canh giấm rượu táo
2 tép tỏi nghiền nát
3 muỗng canh
1 pound không da, một nửa ức gà không xương - nấu chín
cốc phô mai feta crumbled
Cúp ớt chuông đỏ, băm nhỏ
Hướng
Trộn mayonnaise, giấm, tỏi và thì là. Làm lạnh trong vài giờ hoặc qua đêm.
Khuấy cùng gà, ớt và phô mai và trộn với nước sốt lạnh. Phục vụ!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 166 | Calo |
| 4g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 166 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 143mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 21mg | 107% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 231mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tốt cho trẻ em học đại học cố gắng gây ấn tượng với ai đó hoặc một bữa ăn gia đình nhanh chóng. Có thể được làm trong một nồi, vì vậy điều đó thật tuyệt. Tiết kiệm gia vị ramen và thực hiện một món...
Jazz lên món salad trứng của bạn với một chút BLT. Hai tác phẩm kinh điển kết hợp dẫn đến bánh sandwich cuối cùng cho những người trưởng thành. Đối với một phiên bản carb thấp hơn, bỏ bánh mì và phục...
Salad súp lơ làm súp lơ của mẹ tôi với rau diếp là tuyệt vời cho các buổi dã ngoại và tiệc nướng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 35...
Mặc quần áo kem và rau làm vườn tươi tăng lên nhiều hơn tổng số các bộ phận của chúng trong món salad giòn, có thể thèm này. Công thức tạp chí này dựa trên toàn bộ món salad cắt nhỏ. Đậy tủ quần áo...
Bánh sandwich thịt bò này là một bổ sung dễ dàng và ngon miệng cho vòng quay súp và bánh sandwich của bạn. Tôi thường phục vụ nó với súp khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...