Một bữa sáng ngọt ngào và ngon miệng!
Thành phần
Nấu ăn
Cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
2 quả trứng, đánh nhẹ
thìa muối
2 muỗng bơ, cắt thành 6 miếng
cốc phô mai cheddar sắc nét
cốc đường nâu
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 quả lê, cắt lát mỏng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Xịt 6 cốc sữa trứng bằng bình xịt nấu ăn.
Đổ sữa, bột, trứng và muối vào một cái bát. Trộn cho đến khi bột được kết hợp hoàn toàn.
Đặt một miếng bơ vào mỗi cốc đã chuẩn bị. Rắc từng cốc với phô mai cheddar, đường nâu và nhục đậu khấu; Dòng từng lát với lát lê. Đổ bột đều vào cốc đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 15 đến 20 phút.
Ghi chú của Cook:
TIN MUFFIN có thể được sử dụng thay cho cốc sữa trứng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 201 | Calo |
| 10g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 201 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 228mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 128mg | 10% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 119mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh kếp xúc xích mặn với hành tây. Đầu với một số bơ hoặc bơ thực vật và xi -rô. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Xúc xích thịt lợn...
Bánh mì cranberry táo này là một kỳ nghỉ yêu thích trong gia đình chúng tôi. Nó rất lễ hội và một bánh mì ăn sáng tuyệt vời cho Lễ Tạ ơn và sáng Giáng sinh. Tôi thích chuẩn bị bột bánh mì trước thời...
Bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng này làm cho một bữa sáng hoặc bữa trưa tuyệt vời (chay)! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 11 phút Tổng thời gian: 26 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 tacos Thành...
Muffins mini ngon, dễ được chuẩn bị, hoàn hảo cho bữa sáng, như một bữa ăn nhẹ, hoặc cho món tráng miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 17 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục vụ: 24 Năng...
Con gái tôi muốn xi -rô bơ đậu phộng trên bánh quế của chúng, vì vậy tôi đã làm điều này. Nó ngon! Cửa hàng trong tủ lạnh trong một thời gian dài. Phục vụ trên bánh kếp với chuối thái lát. Hãy thử...