Bữa sáng

Nông dân thịt hầm

Thời gian nấu: 70
Phần: 6

Lớp các thành phần cho món thịt hầm của người nông dân này trong một món nướng vào đêm hôm trước, sau đó phủ và làm lạnh. Vào buổi sáng, nhét thịt hầm vào lò khoảng một giờ trước khi phục vụ. Phục vụ với nêm dưa, dâu tây tươi và nêm màu cam.

Thời gian chuẩn bị:
25 phút
Giờ nấu ăn:
40 phút
Thời gian bổ sung:
5 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 10 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
1 Casserole 2 quart

Thành phần

  • Nấu ăn

  • 3 cốc khoai tây băm đông lạnh

  • cốc sứt tiêu jack phô mai

  • 1 chén giăm bông nấu chín, thái hạt lựu

  • Cúp hành lá xanh

  • 1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa

  • 4 quả trứng lớn, đánh bại

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • thìa muối

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).

  2. Xịt một món thịt hầm 2 quart bằng bình xịt nấu ăn.

  3. Sắp xếp các củ khoai tây băm đều ở dưới cùng của món ăn đã chuẩn bị. Rắc với phô mai jack hạt tiêu, sau đó giăm bông, và cuối cùng là hành lá.

  4. Đánh sữa bay hơi, trứng, hạt tiêu và muối với nhau trong một bát vừa; Đổ các lớp trong đĩa nướng.

  5. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một con dao nhét vào trung tâm sạch sẽ, 40 đến 45 phút.

  6. Lấy ra khỏi lò và để yên trong 5 phút trước khi phục vụ.

Mẹo công thức

Nếu được làm phía trước, hãy loại bỏ thịt hầm ra khỏi tủ lạnh và nướng trong lò nung 350 độ F (175 độ C) được làm nóng trước trong 55 đến 60 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

316 Calo
22g Mập
21g Carbs
18g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 316
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 22g 29%
Chất béo bão hòa 10g 52%
Cholesterol 173mg 58%
Natri 576mg 25%
Tổng số carbohydrate 21g số 8%
Chế độ ăn kiêng 1g 5%
Tổng số đường 7g
Protein 18g
Vitamin C 17mg 85%
Canxi 281mg 22%
Sắt 2mg 9%
Kali 672mg 14%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gói sinh tố cầu vồng

Kickstart tuần với sô cô la, sau đó phục vụ một màu khác trong phần còn lại của tuần! Những gói sinh tố này được pha trộn với hạnh nhân Almondmilk sẽ có bất kỳ ngày nào bắt đầu đúng. Thời gian chuẩn...

Boston Brown Bread III

Hoàn toàn tuyệt vời, có vị giống như bánh mì nâu tôi có trong chuyến đi đến Boston! Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 1 (9x5 inch) chảo ổ Thành phần 2 cốc bột mì nguyên...

Bột yến mạch quế táo

Đây là một công thức tuyệt vời, đơn giản cho một loại bột yến mạch quế táo. Ngay cả những đứa trẻ cũng có thể làm điều này! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...

Bữa sáng cốc

Đây là một cách tốt để có được buổi sáng. Chỉ cần cho mình khoảng một giờ. Họ đang lấp đầy và đa năng. Trẻ em cũng có thể giúp một số. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...

Strata ăn sáng bằng tiếng Anh

Chúng tôi đã có món thịt hầm ăn sáng này tại một chiếc giường và bữa sáng ở Branson, Mo (Anchor Inn trên hồ) và hoàn toàn thích nó. Tôi không thích món thịt hầm ăn sáng quá khô hoặc quá eggy và cái...