Lớp các thành phần cho món thịt hầm của người nông dân này trong một món nướng vào đêm hôm trước, sau đó phủ và làm lạnh. Vào buổi sáng, nhét thịt hầm vào lò khoảng một giờ trước khi phục vụ. Phục vụ với nêm dưa, dâu tây tươi và nêm màu cam.
Thành phần
Nấu ăn
3 cốc khoai tây băm đông lạnh
cốc sứt tiêu jack phô mai
1 chén giăm bông nấu chín, thái hạt lựu
Cúp hành lá xanh
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
4 quả trứng lớn, đánh bại
muỗng cà phê hạt tiêu đen
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Xịt một món thịt hầm 2 quart bằng bình xịt nấu ăn.
Sắp xếp các củ khoai tây băm đều ở dưới cùng của món ăn đã chuẩn bị. Rắc với phô mai jack hạt tiêu, sau đó giăm bông, và cuối cùng là hành lá.
Đánh sữa bay hơi, trứng, hạt tiêu và muối với nhau trong một bát vừa; Đổ các lớp trong đĩa nướng.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một con dao nhét vào trung tâm sạch sẽ, 40 đến 45 phút.
-
Lấy ra khỏi lò và để yên trong 5 phút trước khi phục vụ.
Mẹo công thức
Nếu được làm phía trước, hãy loại bỏ thịt hầm ra khỏi tủ lạnh và nướng trong lò nung 350 độ F (175 độ C) được làm nóng trước trong 55 đến 60 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 316 | Calo |
| 22g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 316 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 576mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 17mg | 85% |
| Canxi 281mg | 22% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 672mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tortilla Chorizo lấy cảm hứng từ Chilaquiles này là một cách tuyệt vời để ăn mặc tarillas nguyên chất, nguyên chất. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2...
Mặc dù ngon, làm một ổ bánh sô cô la Đông Âu Babka là một công việc khá lớn. Đối với những người trong chúng ta, những người bị thách thức theo thời gian, đây là một sự thay thế nhanh chóng và dễ...
Cháo kê này với các loại hạt và ngày là thuần chay và không có gluten. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Cup Hulled...
Tôi đã thực hiện một buổi sáng này trong một nỗ lực để sử dụng hết quả nam việt quất còn sót lại từ Lễ Tạ ơn. Đó là làm đầy, lành mạnh và ngon miệng! Nếu bạn thường làm bột yến mạch với sữa thay vì...
Súp Ma -rốc đơn giản này rất dễ chuẩn bị và có thể được phục vụ vào buổi tối hoặc như một bữa ăn sáng. Phục vụ ấm áp, trang trí với quế, với mật ong để ngọt ở bên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...