Đây là một công thức cũ mà gia đình tôi mang theo từ Lebanon vào đầu thế kỷ trước.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
2 pounds tròn bít tết, cắt thành những miếng nhỏ
2 củ hành lớn, băm nhỏ
Cup Snipped Fresh Roadley
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 (1 pound) ổ bánh mì đông lạnh, tan băng
1 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Thêm miếng bít tết, hành tây, rau mùi tây, muối và hạt tiêu và nấu cho đến khi bít tết có màu nâu ở tất cả các mặt, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Pat bột bánh mì trên một bề mặt bột nhẹ thành các vòng 4 đến 5 inch. Đặt khoảng 2 muỗng hỗn hợp thịt vào mỗi vòng bột. Gấp bột trên hỗn hợp để làm một hình tam giác. Ghép các cạnh của bột với nhau nhưng hãy đảm bảo rời khỏi trung tâm của chiếc bánh thịt chưa được tiết lộ để hơi nước có thể thoát ra trong khi nấu ăn. Đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị. Lặp lại với hỗn hợp bột và thịt còn lại và phủ một chiếc khăn bếp sạch. Để tăng trong 10 phút.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Nướng chất béo trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 239 | Calo |
| 7g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 239 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 340mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 9mg | 1% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 136mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp ngon tuyệt vời được phục vụ trên gạo. Một yêu thích mọi thời đại của chồng tôi. Món súp này rất dày vào ngày hôm sau, vì vậy bạn có thể muốn thêm nhiều nước hơn. Thưởng thức. Thời...
Không có súp đóng hộp được sử dụng trong món thịt hầm này và tôi thêm thịt gà vào hỗn hợp, nhưng bạn có thể làm cho nó gà tây thay thế. Công thức này là một cách tốt đẹp để sử dụng hết thức ăn thừa...
Kem bông cải xanh gạo layerole nướng trong nước sốt phô mai ngon. Đây là món thịt lợn gạo bông cải xanh ngon nhất mà bạn từng ăn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45...
Paella là một món gạo cổ điển của Tây Ban Nha nấu với động vật có vỏ và dày dạn với nghệ tây. Nó là hoàn hảo để giải trí dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55...
Ức gà không có da không xương đơn giản. Dễ dàng và ngon. Bữa tối gà nhanh hoàn hảo được phục vụ với mì bơ và đậu chuỗi. Đây là một yêu thích trẻ em và gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...