Món salad này sẽ là một bổ sung đáng hoan nghênh cho bất kỳ bàn ăn tối hoặc bữa tối Giáng sinh.
Thành phần
Cup băm nhỏ nam việt quất khô
cốc rượu vang đỏ
Cup giấm balsamic
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng cà phê muối
1 cốc dầu ô liu nguyên chất
6 bó cải xoong - rửa sạch, sấy khô và cắt tỉa
3 bóng đèn thì là - được cắt tỉa, được cắt và cắt mỏng
3 đầu nhỏ radicchio, được cắt và băm nhỏ
1 cốc pecan nửa, nướng
Hướng
Trong một bát, kết hợp quả nam việt quất, giấm rượu vang đỏ, giấm balsamic, tỏi và muối. Đánh trong dầu ô liu.
Trong một bát salad lớn, kết hợp cải xoong, thì là, radicchio và hồ đào. Khuấy vinaigrette và đổ salad. Quăng tốt và phục vụ cùng một lúc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 178 | Calo |
| 15g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 178 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 202mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 39mg | 195% |
| Canxi 119mg | 9% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 514mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Mọi người đều thích công thức này. Cách tốt nhất để gia vị một lon súp cà chua! Tôi thích phục vụ món này với bánh mì tỏi hoặc phô mai nướng. Yum! Thêm sữa hoặc nước nếu súp quá đặc. Thời gian chuẩn...
Đây là công thức của mẹ tôi. Cô ấy không bao giờ viết bất cứ điều gì, vì vậy số tiền trong các gia vị là ước tính và 'để nếm thử'. Cô luôn nói thành phần quan trọng là 'tình yêu'. ...
Đây là một loại đậu xanh có vị như salad cá ngừ! Không đua đâu! Tuyệt vời được phục vụ trong một chiếc bánh sandwich. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Một sự thay đổi trên một chiếc pho mát Philly có kiểu "kết thúc Burnt" kiểu Kansas City và các loại toppings phô mai truyền thống như hành tây xào, ớt ngâm và phô mai. Thời gian chuẩn bị...
