Công thức đơn giản này dựa trên thức ăn thừa mà tôi có từ Lễ Tạ ơn. Nó được phục vụ tuyệt vời trên bánh mì nướng, mộc mạc. Tôi hy vọng bạn thích nó!
Thành phần
1 cốc gà tây nấu chín
cốc giăm bông nấu chín
chén quả nam việt quất khô ngọt, băm nhỏ
1 quả trứng nấu chín, thái hạt lựu
2 muỗng canh lá húng quế tươi xắt nhỏ
Cup Light Mayonnaise
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
-
Kết hợp gà tây, giăm bông, quả nam việt quất, trứng và húng quế trong một bát trộn. Khuấy trong mayonnaise. Nêm nếm với muối và hạt tiêu.
không xác định
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 181 | Calo |
| 6g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 181 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 439mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 179mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại phô mai nướng cổ điển được đưa lên một cấp độ khác với các thành phần đơn giản nhất và một chút thời gian. Tôi khuyên bạn nên phục vụ với một bát súp cà chua. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Đây là một công thức được mẹ tôi đưa ra trước khi bà qua đời. Như với bất cứ điều gì liên quan đến butternut, nó có một chút thời gian chuyên sâu nhưng nó rất đáng giá! Vì vậy, kem và ngon! Trang trí...
Một công thức cơ bản với một twist nhỏ. Tôi không bao giờ làm món salad khoai tây của tôi chính xác theo cùng một cách; Tôi luôn luôn thêm một lil 'twist hoặc ít nhiều thành phần. Chill salad...
Súp cà chua kem này rất ngon và có một sự thay đổi - việc bổ sung cà phê đen, mạnh mẽ. Đây là món ăn mùa hè hoàn hảo để sử dụng cà chua mới chọn từ vườn. Hãy nhớ rằng - chất lượng của cà chua càng...
Salad tuyệt vời cho các mùa nghỉ. Tuyệt vời để phục vụ cho bữa tối tại nhà hoặc để đến một cuộc họp mặt gia đình trong những ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 12...