Công thức đơn giản này dựa trên thức ăn thừa mà tôi có từ Lễ Tạ ơn. Nó được phục vụ tuyệt vời trên bánh mì nướng, mộc mạc. Tôi hy vọng bạn thích nó!
Thành phần
1 cốc gà tây nấu chín
cốc giăm bông nấu chín
chén quả nam việt quất khô ngọt, băm nhỏ
1 quả trứng nấu chín, thái hạt lựu
2 muỗng canh lá húng quế tươi xắt nhỏ
Cup Light Mayonnaise
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
-
Kết hợp gà tây, giăm bông, quả nam việt quất, trứng và húng quế trong một bát trộn. Khuấy trong mayonnaise. Nêm nếm với muối và hạt tiêu.
không xác định
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 181 | Calo |
| 6g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 181 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 439mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 179mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng gà quay còn sót lại để làm một món salad ngon, dễ dàng có hương vị của ngô đường phố Mexico. Là một món ăn phụ hoặc một món chính, điều này là hoàn hảo cho mùa hè hoặc bất cứ lúc nào. Tôi...
Salad này rất dễ đặt với nhau nếu bạn có một phòng đựng thức ăn đầy đủ. Ăn như một món ăn phụ với bữa tối và thức ăn thừa làm một bữa trưa tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Các thành phần bất thường làm cho món salad này mới mẻ khác nhau! Ngay cả những đứa trẻ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...
Một yêu thích của tôi đã được tìm thấy trong một chế độ ăn kiêng lành mạnh. Đầu với cà rốt, bơ, dưa chuột, mầm, ớt đỏ, v.v., nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời...
Tôi đã làm những điều này cho gia đình tôi trong nhiều năm. Không chính xác là người sành ăn, nhưng không ngon miệng. Tuyệt vời cho một bữa trưa nhanh, hoặc thậm chí cho bữa tối khi bạn cảm thấy bị...