Công thức đơn giản này dựa trên thức ăn thừa mà tôi có từ Lễ Tạ ơn. Nó được phục vụ tuyệt vời trên bánh mì nướng, mộc mạc. Tôi hy vọng bạn thích nó!
Thành phần
1 cốc gà tây nấu chín
cốc giăm bông nấu chín
chén quả nam việt quất khô ngọt, băm nhỏ
1 quả trứng nấu chín, thái hạt lựu
2 muỗng canh lá húng quế tươi xắt nhỏ
Cup Light Mayonnaise
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
-
Kết hợp gà tây, giăm bông, quả nam việt quất, trứng và húng quế trong một bát trộn. Khuấy trong mayonnaise. Nêm nếm với muối và hạt tiêu.
không xác định
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 181 | Calo |
| 6g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 181 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 439mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 179mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Món salad màu xanh lá cây tươi sáng này có bông cải xanh blanched được ném vào một loại mè nhẹ với hạt mè nướng. Nhanh chóng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Đây là một công thức hàng ngày ở Đài Loan. Thịt xông khói và trứng được chiên với một tortilla và ăn kèm với nước sốt nóng. Nếu bạn là một người ăn kén ăn trung bình, có lẽ bạn sẽ không thích. Bạn có...
Một món súp bí butternut với nước cốt dừa, bột cà ri và gừng. Một cách tuyệt vời để làm nóng vào những tháng mùa thu và mùa đông! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...
Công thức salad Caprese này với cà chua anh đào là một niềm vui. Salad nhẹ được làm bằng mozzarella và húng quế. Đó là phần đệm nhanh chóng và dễ dàng hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn mùa hè nào. Thời...
Một sự pha trộn tuyệt vời của các loại gia vị, các loại thảo mộc và một chút "cắn" từ jalapeno kết hợp rất tốt với thịt gà và ngô trong món salad này. Một trong những mục yêu thích của tôi...