Một món súp lạnh tươi mát hoàn hảo cho mùa hè. Tôi đưa công thức này đến mùa hè để kết hợp với nhau và nó luôn luôn là một hit!
Thành phần
3 cốc nước ép cà chua
2 khối bouillon thịt bò
1 cà chua lớn, băm nhỏ
cốc dưa chuột xắt nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
6 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
1 muỗng canh cần tây xắt nhỏ
cốc rượu vang đỏ
2 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 Dash Pepper Sauce (như Tabasco) (Tùy chọn)
Hướng
Đun nước ép cà chua lên một lửa nhỏ trên lửa vừa cao. Khuấy trong các khối bouillon thịt bò cho đến khi hòa tan, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và thêm cà chua, dưa chuột, ớt chuông, hành tây, cần tây, giấm rượu vang đỏ, dầu thực vật, nước sốt Worrouershire và nước sốt tiêu nóng. Che và thư giãn trong 6 đến 8 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 79 | Calo |
| 5g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 79 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 633mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 32mg | 162% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 422mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Manduguk này có hương vị thịt bò nhẹ. Nó chỉ đủ phong phú để làm cho đôi môi của bạn hơi dính và bạn sẽ nhận được một sự ngọt ngào tinh tế từ hành tây ở cuối. Nước mắm và muối biển truyền đạt umami...
Hãy bắt đầu mùa hè với món bí và súp ngô và súp ngô ngon tuyệt này! Điều này rất đơn giản nhưng làm cho một bữa trưa tuyệt vời để làm mới tâm trạng của bạn và nở một nụ cười trên khuôn mặt của bạn. ...
Công thức này là nhanh chóng để thực hiện, với màu sắc rực rỡ và thay đồ không có dầu nhẹ. Nếu bạn sử dụng giấm sushi, bạn sẽ không cần thêm muối hoặc đường. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời...
Các hương vị tươi và rực rỡ của mùa xuân tỏa sáng qua bánh sandwich này được làm bằng phô mai kem, củ cải, arugula và cà chua. Đó là một bữa trưa nhanh chóng, dễ dàng và lành mạnh. Thời gian chuẩn...
Bánh sandwich cá ngừ này mà không có mayo là một sự thay thế tốt cho món salad cá ngừ ướt sũng hàng ngày. Thật tuyệt vời trên bánh mì ngũ cốc nguyên hạt với cheddar tan chảy. Thời gian chuẩn bị: 10...