Điều này là tuyệt vời để phô trương cho những dịp đặc biệt. Nó đã kiếm được cho tôi rất nhiều lời khen! Tôi biết bạn cũng sẽ thích nó.
Thành phần
1 muỗng bơ
Tôm tươi 1 pound, bóc vỏ và khử trùng
1 pound cua
1 (8 ounce) Gói sò mì ống
2 dải cần tây, cắt lát
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
1 hành lá, cắt lát mỏng
1 cốc phô mai mozzarella vụn
cốc được nhét, hạnh nhân nướng
1 cốc mayonnaise
3 muỗng canh nước chanh tươi
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Teaspoon Old Bay Nêm TM
Hướng
Trong một chảo lớn, làm tan chảy bơ trên lửa vừa và xào tôm cho đến khi màu hồng. Thêm cua và nấu thêm một phút hoặc cho đến khi nóng qua. Để qua một bên.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Chuyển tôm và cua vào một bát trộn lớn và để nguội đến nhiệt độ phòng. Khuấy trong mì ống, cần tây, ớt chuông và hành lá. Thêm phô mai mozzarella, hạnh nhân nướng, mayonnaise và nước chanh. Mùa với rau mùi tây, và gia vị Old Bay. Quăng để trộn kỹ.
Làm lạnh trong 2 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 502 | Calo |
| 30g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 502 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 153mg | 51% |
| Natri 619mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 26mg | 132% |
| Canxi 197mg | 15% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 490mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Dì của tôi làm món salad này cho gia đình tôi và tôi mỗi khi chúng tôi đến thăm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh giấm...
Một cá ngừ dễ dàng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần Cup nước tương nori thấp 2 muỗng canh Mirin 1 muỗng canh hạt mè nướng 1 hẹ nhỏ, cắt thành...
Salad trái cây mùa hè và rau diếp tươi làm nhanh và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 vôi - vỏ, bóc vỏ và cắt lát 1 Mandarin...
Tôi đã tạo ra món súp enchilada gà cheesy này một cách tình cờ khi cố gắng làm một món thịt hầm bị lật. Tôi quyết định tạo ra một món súp từ nó thay thế! Yum! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Đây là món ăn ngon nhất từ trước đến nay ... bạn có thể sử dụng chip kẹo bơ cứng thông thường hoặc chip kẹo bơ cứng thông thường, dù sao đi nữa là ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian...