Một món súp thoải mái, ngon hơn đóng hộp, được làm trong nồi tức thì.
Thành phần
8 cốc nước
2 (8 ounce) Nụ ức gà không xương, không xương
Cúp cần tây thái hạt lựu
1 cốc cà rốt thái hạt lựu
cốc thái hạt lựu hành tây
8 muỗng cà phê cơ sở súp gà
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê tỏi băm
Teaspoon khô hương thảo
Teaspoon húng tây
Teaspoon tiêu đen
Teaspoon Curry Powder
2 lá Bay
Cup pastina (mì ống hình ngôi sao nhỏ) hoặc mì ống nhỏ khác
Hướng
Kết hợp nước, gà, cần tây, cà rốt, hành tây, cơ sở súp gà, dầu, tỏi, hương thảo, húng tây, hạt tiêu, bột cà ri và lá nguyệt quế trong nồi áp suất đa chức năng (như nồi tức thì). Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 15 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 đến 40 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Loại bỏ lá nguyệt quế. Hủy bỏ ức gà và xúc xắc; Hãy cẩn thận, trời nóng.
Trả gà cho nồi với pastina. Chọn chức năng xào và đun sôi, không che, cho đến khi mì ống mềm, khoảng 4 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 196 | Calo |
| 5g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 196 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 1109mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 232mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò và bắp cải, nhưng ở dạng bánh sandwich. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 bánh sandwich Thành phần Xà lách trộn: 2...
Đây là nhiều hơn nhiều so với salad khoai tây. Đó là một món ăn khoai tây đầy màu sắc bổ sung cho bất kỳ món khai vị nào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Salad gạo thực vật là một trong những món ăn yêu thích của tôi để mang đến cho bất kỳ dịp nào bởi vì nó không chỉ ngon, mà còn có một bài thuyết trình đầy màu sắc và là tuyệt vời cho các bữa tiệc may...
Sâu, tối, thỏa mãn và gây nghiện nghiêm trọng. Chúng là tốt nhất khi được làm mát để làm cứng các chip sô cô la bên trong để tạo ra một hương vị. Grocer Co-op của chúng tôi bán stevia-ngọt-sweet sô...
Bánh sandwich này rất lành mạnh và tươi! Rau giòn và mù tạt rối làm cho bữa ăn này trở thành một món ăn thực sự mà bạn sẽ không phải cảm thấy tồi tệ khi ăn. Bánh sandwich này tuyệt vời với khoai tây...