Thịt bò và bắp cải, nhưng ở dạng bánh sandwich.
Thành phần
Xà lách trộn:
2 muỗng canh giấm rượu vang trắng
1 muỗng canh mù tạt dijon dijon
1 muỗng canh Horseradish đã chuẩn bị
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Chồi dầu ô liu
3 cốc bắp cải vụn
1 chén hành tây đỏ cắt mỏng
1 cốc cà rốt nghiền
Sandwiches:
10 lát bánh mì lúa mạch đen
2 muỗng canh mù tạt dijon dijon, hoặc để nếm thử
1 pound thịt bò ngô cắt lát, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Chuẩn bị xà lách trộn: Giấy giấm, Dijon, Horseradish, Salt và Pepper cùng nhau trong một bát lớn. Tiếp tục đánh trứng trong khi thêm dầu vào dòng; Đánh trứng cho đến khi mặc quần áo đã nhũ hóa.
Thêm bắp cải, hành tây và cà rốt vào nước sốt; Toss cho đến khi kết hợp tốt. Che và thư giãn trong tủ lạnh, 8 giờ đến qua đêm.
Chuẩn bị bánh sandwich: Trải mỗi lát bánh mì bằng mù tạt. Đặt 5 lát trên một bề mặt làm việc. Sắp xếp xà lách trộn và thịt bò corned trên đầu, phủ với các lát bánh mì còn lại. Nhấn một cách chắc chắn, cắt và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 432 | Calo |
| 19g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 432 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 1943mg | 84% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 20mg | 100% |
| Canxi 95mg | 7% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 614mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Locoian Moco này là một món ăn địa phương được phục vụ nhiều cách, nhưng phiên bản này là sở thích của tôi. Tôi đã ăn cái này tại một quán bar thể thao trên đảo lớn Hawaii. Họ thường làm cho nó với...
Sự thay đổi này trên các món ăn thoải mái cổ điển làm cho một bữa tối ngon lành và có thể làm cho ngay cả người ăn kén chọn hạnh phúc nhất! Để ớt cay ra cho một tùy chọn nhiệt thấp hơn! Làm thêm cho...
Món ngon, làm mới món salad chay. Tuyệt vời cho dã ngoại! Bạn có thể thay thế nước cho nước dùng rau, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời...
Đây là một món salad macaroni tuyệt vời mà mọi người trong gia đình tôi đã làm trong nhiều năm qua, và bây giờ tôi làm. Chúng tôi có món này với bữa tối ít nhất một lần một tuần hoặc hai tuần một...
Vui vẻ và lấp đầy, Sloppy Joes là giải pháp hoàn hảo cho bữa ăn tối nhanh chóng trước khi lái xe cho bọn trẻ luyện tập hoặc diễn tập. Ẩm ướt, thịt và thỏa mãn những chiếc bánh sandwich ngon miệng này...