Thịt bò và bắp cải, nhưng ở dạng bánh sandwich.
Thành phần
Xà lách trộn:
2 muỗng canh giấm rượu vang trắng
1 muỗng canh mù tạt dijon dijon
1 muỗng canh Horseradish đã chuẩn bị
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Chồi dầu ô liu
3 cốc bắp cải vụn
1 chén hành tây đỏ cắt mỏng
1 cốc cà rốt nghiền
Sandwiches:
10 lát bánh mì lúa mạch đen
2 muỗng canh mù tạt dijon dijon, hoặc để nếm thử
1 pound thịt bò ngô cắt lát, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Chuẩn bị xà lách trộn: Giấy giấm, Dijon, Horseradish, Salt và Pepper cùng nhau trong một bát lớn. Tiếp tục đánh trứng trong khi thêm dầu vào dòng; Đánh trứng cho đến khi mặc quần áo đã nhũ hóa.
Thêm bắp cải, hành tây và cà rốt vào nước sốt; Toss cho đến khi kết hợp tốt. Che và thư giãn trong tủ lạnh, 8 giờ đến qua đêm.
Chuẩn bị bánh sandwich: Trải mỗi lát bánh mì bằng mù tạt. Đặt 5 lát trên một bề mặt làm việc. Sắp xếp xà lách trộn và thịt bò corned trên đầu, phủ với các lát bánh mì còn lại. Nhấn một cách chắc chắn, cắt và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 432 | Calo |
| 19g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 432 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 1943mg | 84% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 20mg | 100% |
| Canxi 95mg | 7% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 614mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Vô cùng ngon và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 bánh sandwich Thành phần 2 muỗng bơ đậu phộng 1 muỗng cà phê mật ong 1 muỗng cà phê bơ, mềm 2 lát...
Salad làm mát đáng yêu đi tuyệt vời với thực phẩm cay hoặc nặng. Nó có dưa hấu sắc nét và ngọt ngào với bơ, bơ, trên cùng với một màu cam, bạc hà Mint. Tôi phục vụ món salad này với món chính để làm...
Chiếc bánh sandwich ngọt ngào, mặn, ngọt ngào này sẽ là món ăn nhẹ yêu thích mới của bạn để làm trong nồi chiên không khí. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...
Hài cổ tiếng Ý ngon, giòn. Bắp cải xanh cắt lát mỏng và hành tây đỏ với nước sốt Ý tự làm tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Thành...
Grand-Grandma Maida Dixon đã làm món salad này cho các cuộc họp mặt gia đình. Tôi nghĩ về cô ấy mỗi khi tôi làm. Nó rất tốt. Nó cần phải được đặt trong tủ lạnh để cho phép các hương vị kết hợp. Nó...