Công thức khai vị dễ dàng này là tuyệt vời để giải trí. Phô mai Feta thêm một miếng cắn nhẹ vào rau bina và kem đầy kem và phô mai phong phú sẽ khiến chúng không thể quên.
Thành phần
Phun xịt nonstick
1 tấm bánh phồng đông lạnh, làm tan trong tủ lạnh
Cup mayonnaise
1 (6 ounce) Hộp đựng phô mai feta vỡ vụn
cốc pho mát parmesan tươi
Gói 1 (10 ounce)
2 tép tỏi, băm nhỏ
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (180 độ C). Xịt cốc của chảo muffin mini 24 cup (hoặc 2 chảo muffin mini 12 cup) với bình xịt nấu ăn không dính.
Lăn ra tấm bánh phồng phồng nhưng lạnh trên bề mặt bột nhẹ vào một hình chữ nhật bằng pin lăn. Cắt thành 24 (khoảng 2 1/2 inch) hình vuông bằng máy cắt pizza. Nhấn nhẹ các hình vuông bánh phồng vào mỗi cốc của chảo muffin mini đã chuẩn bị và chích bằng những hộp nĩa.
Trộn mayonnaise, phô mai feta, phô mai parmesan, rau bina, tỏi và hạt tiêu với nhau trong một cái bát.
Muỗng hỗn hợp feta-spinach đều vào cốc, cẩn thận không tràn cốc.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh ngọt phồng và các góc có màu nâu vàng, 15 đến 16 phút.
Làm mát trong chảo trên giá dây trong 5 phút trước khi chuyển các vết cắn vào một món ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 131 | Calo |
| 11g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 131 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 170mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Protein 3G | |
| Kali 19mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Các rán chuối đơn giản được nướng thay vì chiên, với một giòn ngọt, ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 8 đến 10 rán Thành phần...
Dipo Queso Dip của tôi luôn là một yêu thích và siêu dễ dàng để làm cho gluten không có gluten! Ăn kèm với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Những khoai tây chiên này có lớp phủ vụn. Chúng dễ làm và ngon! Có thể được sử dụng cho món khai vị hoặc như một món ăn phụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Đây là một sự thay thế lành mạnh cho khoai tây chiên và nếm mặn và ngọt như khoai tây chiên. Công thức này được lấy cảm hứng từ các công thức nấu ăn khác trên internet mà tôi đã chơi cùng. Các lát...
Những con trai này có nước dùng Basil Cà phê tươi với rượu vang trắng và tôm hùm và một crostini nướng béo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian: 16 phút Phục vụ: 2 Năng...